Atletismo
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Dolor en tobillo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Mensajes
    3

    Dolor en tobillo

    Hola,

    Resulta que llevo ya bastante tiempo con un dolor que me aparece por la parte interna del tobillo, a la altura del tendón de aquiles pero por la zona interior de la pierna, cerca del maléolo interno, no se si me he explicado.
    El caso es que cuando he estado una temporada sin correr y comienzo a correr de nuevo no me duele, y cuando llevo 2 ó 3 semanas corriendo y me empiezo a animar y a ir más rápido, entonces aparece de nuevo la dichosa molestia.
    Empiezo a sospechar que podría ser por una mala pisada pues alguien que sabe del tema me ha dicho que soy pronador o hiperpronador, o sea, que se me dobla un poco el tobillo hacia dentro (posiblemente sea por el tamaño de mis pies, nº48).
    Por cierto, solo me pasa en el tobillo derecho. En la pierna izquierda llevo una alza de 10mm pues tengo una dismetría de piernas de 15mm.

    He pensado en hacerme un estudio de pisada pues a lo mejor la solución está en unas plantillas.

    Si alguien me diera su opinión le estaría agradecido.

    Un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Berga
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    145
    en el decartón nos e si son fiables pero hacen estudios de pisada, al igual que en la gran mayoria de tiendas de deporte

    Puede que la alza sea demasiado grande y cargues mas peso sobre el otro pie?
    Objetivos por conseguir:
    Correr una Maraton
    Bajar de 55m 10k (58m)
    Bajar de los 98kg a los 75kg, actualmente 94kg kilos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    10
    No sé si te servirá mi experiencia, pero a mi me sucede que enseguida se me carga el tobillo derecho, pero no en la cara interna, sino en la externa. Es más, se me infla un poco. En mi caso es posible que sea debido a que soporta excesivo peso, estoy "un poco" pasado de forma.. Con hielo y descanso se me acaba pasando, pero no solucionando porque al tiempo vuelve a aparecer.

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