Atletismo
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Dolor en la parte exterior de la espinilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    3

    Dolor en la parte exterior de la espinilla

    Buenas,
    Soy atleta de fondo de nivel medio y a la vez árbitro de futbol
    Resulta que hace una semana, después de hacer de linier, que implica mucho apoyo lateral, noté una leve molestia. La zona adolorida empieza en la parte de encima del tobillo hasta unos 10 cm hacia arriba, por la parte exterior.

    El caso es que no le di mucha importancia y entrene los dos días siguientes con normalidad. Entonces el domingo corrí un 5000 en pista, en el que apenas note nada durante la carrera, pero si en la descarga posterior. Por la tarde tenia partido y apenas me molestó, pero cuando llegué a casa me dolía tanto que no podía ni amar sin cojear.

    Y así sigo, tres días andando cojo y sin entrenar.

    He intentado dar el máximo de detalles para ver si se os ocurre que debería hacer o que creéis que podría ser. Debo seguir descansando o visitar un médico.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Edad
    27
    Mensajes
    39
    Si lo relacionas con el dia de linier podria deberse al gluteo menor o los peroneos por trabajo excentrico en la fase de apoyo en carrera lateral.

    Prueba con estiramiento de esta musculstura y algo de masaje y a ver como avanzas!

    Un saludl y ya nos cuentas!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    3
    Fui a urgencias por accidente deportivo y de momento me han diagnosticado una rotura fibrilar en el peroneo. Ahora tengo pendiente una ecografia y visita con el traumatologia.

    Más que nada, si alguien se encuentra con la situación que he descrito en el primer mensaje, que vaya directo al médico porque esperar de poco sirve.

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