Buenas tardes,

quería comentaros: después de mucho tiempo de inactividad he vuelto a hacer ejercicio y a correr concretamente. Me estoy levantando temprano por las mañanas y salgo a correr. Como quería coger el hábito he estado saliendo todos los días desde hace 3 semanas. Sólo he parado un par de días. Pero me limito a carrera continua suave (5'30/km más o menos) durante una hora; después estiro bien como es normal.

El caso es que hoy en un momento dado he sentido en el isquio derecho un pinchacito, nada fuerte, porque he seguido corriendo con algo de molestia eso sí. El ritmo como os digo es bastante lento... por eso me ha sorprendido. Después durante todo el día he seguido sintiendo la molestia; puedo caminar normalmente pero la molestia está ahí, como cuando te rompes o tienes un tirón, pero más leve.

¿Creéis que se debe a la falta de días de descanso?

La putada es que creo que tendré que parar unos días, y no quiero perder el hábito que ya tengo adquirido.