¿ Que lesion puedo tener y que hacer para recuperarme ??

Hola, hoy realizando series en pista me he emocionado y en vez de ir al 60/70% he ido al 100% en la tercera serie cuando me quedaba poco para terminar he notado en la pierna derecha, en la parte trasera del muslo un estiramiento y un ruido de crack.
Ya me dolia en caliente y ahora en frio me molesta hasta andar, pero no tengo el muslo morado ni nada por el estilo. He tomado un anti-inflamatorio y me he echado reflex pero sigue la molestia y el dolor.
¿ Que pensais que me ha podido paaar de lesion ó pinchazo y si me viene bien el anti-inflamatorio ó que hacer ó tomar y en cuanto mas ó mebos se me pasara ??
Muchas gracias

Bueno, puesto que nadie debe saber a que puede ser, he estado rebuscando por internet y me autodiagnostico una distension/desgarro muscular en el biceps femoral ó en el semitendioso.
Como no tengo ematoma, tendre hinchazon y el grado lo tengo de I, reposo total y frio acomoañado de estiramientos.
¿ Alguien conoce las mallas compresivas que le hayan venido bien para los isquiotibiales ?

Hola javipi!!!!en principio si no va a mas las molestias y no hay hematoma piensa en un posible tiron ,puede ser simplemente de sobrecarga.......si las molestias persisten hazte un eco para descartar,yo no forzaría la zona en unos dias.
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Espero haberte ayudado!!!
un saludo a todos!!!!