Hola buenas!
A ver, este domingo corrí la media maratón de Valencia y desde entonces me duele bastante debajo del gemelo derecho. Yo diría que es el tendón de los gemelos. Duele entre el tendón de aquiles y el gemelo, aunque igual el dolor baja del gemelo, o al revés, sube del tendón de aquiles.
No es la primera vez que me pasa, cuando hago tiradas largas, estoy unos días jodido de esa zona, pero esta vez el dolor es mayor y ya han pasado varios días y no va a menos, al revés. Me he puesto Voltarén y tomado ibuprofeno. En poco más de 3 semanas tengo la maratón, así que estoy bastante preocupado, que no pueda correrlo, después de tanto sacrificio. De hecho este sábado tengo una 10k y estoy pensando si correrla o no. Imagino que será algo postural al correr, que se debería corregir con plantillas o conductualmente, pero bueno...
En fin, a ver los cracks del foro, qué me recomiendan y qué puedo hacer para recuperar.
Gracias de antemano.
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