Cintilla iliotibial e infiltración

Originalmente escrito por Zizu

Buenas, tuviste que parar mucho desde que te infiltraste? O pudiste empezar enseguida con los entrenamientos

Es tema de cintilla, 1 año y ninguna solución.

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Podrías pasarme el contacto del físico que dices y de dónde es?

Por privado, muchas gracias.

Buenas tardes, mi caso es muy similar al vuestro. Estoy opositando y llevo sin poder correr bien y con dolores de cintilla en la rodilla derecha y no se me quita con nada, he probado de todo reposo, plantillas, Epic, ultrasonidos, láser, magnetoterapia, fisio y no se me quita con nada...estoy desesperado..

Me han dicho que la única solución es infiltrarme pero es complicado porque la lesión está cerca del nervio de la pierna y hay posibilidades de que se pueda lesionar... así que imaginaos en que panorama estoy.

Me podríais pasar a mí también el teléfono de ese fisio..por probar? O si alguien tiene alguna otra solución?

Gracias y un saludo a todos

Hola, ¿cómo de recomendable o perjudicial veis utilizar alguna sujeción de este tipo para poder salir a correr un poco y en paralelo ir haciendo ejercicio para fortalecer?. Es por no parar del todo ya que realmente no tengo muchísima molestia:

decathlon.es/es/p/itb-strap-de-sujecion-rodilla-izquierda-derecha-para-hombre-mujer-negro/_/R-p-164474

Gracias. Saludos.