Lesion y mes y medio parado... Ayuda

Muy buenas compañeros,
Hace mes y medio que no salgo a correr por la siguiente razón...

Hace mes y medio fui a rodar 10 km tranquilo y al dia siguiente al despertsr nada mas pisar con el pie derecho me dolio la.zona superior derecha (musculo abductor del dedo pequeño)...
Estuve una semana sin correr porque me.dolia, a partie de la.semana cada dia me iva doliendo una zona diferente por lo que decidí ir a la mutua, me dijeron que creen que es sobrecarga en el pie pero el.problema.es que la.molestia no.se va y llevo ya mes i medio... Y parq colco de apoyar mas.con.el.pie izquierdo me.esta doliendo también...
Ahora mismo tengo pueso un vendaje adhesivo compresivo y me frio en la zona, y la medicaxion que me.mandaron me.dijeron que la.dejara de tomar porque sigo igual.
Que hago? Estoy amargado.y muero de ganas.de.salir.a trotar

¿Nadie?

Buenas tardes,

Este tipo de lesiones son comunes en pacientes con una pronación mas o menos aguda, en nuestra consulta lo que realizamos es un estudio promenorizado y valorarmos la colocación de unas ortesis plantares (de unas plantillas) para mejorar esa situación, a su vez, realizamos una valoración general por parte del fisioterapeuta valorando las contracturas que se generan por un mal apoyo a causa del dolor.

Un saludo!

Pues las cosas no son siempre iguales. A mi me paso y era el aductor del dedo meñique fui al fisio me hizo una puncion seca y al dia siguiente estaba corriendo

Y te juro que el dia antes no podia