Atletismo
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Síndrome Piramidal

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2016
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    Lima Perú
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    3

    Síndrome Piramidal

    Qué tal amigos?

    Hace unos meses en una carrera me empezó un dolor fuerte en la zona donde se encuentra el músculo piramidal, la lesión solo ratificó lo que yo presumía, hice tratamiento y si bien ya he vuelto a los entrenamientos, hay un pequeño fastidio...no me impide correr, pero si hay un fastidio.

    Alguien ha tenido una lesión en esta zona?

    Saludos desde Lima, Perú.

    Oscar.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Elche
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    32
    Hola,

    yo estuve lesionado del piramidal mucho tiempo, en mi caso me curé con descanso y fisio..... Puncion seca!!!!!
    Mano de Santo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2016
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    Lima Perú
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    3
    Hola Miguel1980, muchas gracias por tu respuesta.

    Me toca hacer fisio y descansar un poco entonces.

    Saludos.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    32
    Hola,
    Tambien te vendria muy bien ejercicios de estiramientos y relajacion del piramidal, pero consultalo con tu fisio.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    1.309
    Aunque parezca que no tiene una facil solucion, decarga con el fisio y tablas de estiramiento con eso en unos dias es pan comido.

    a mi me fue de miedo con este video:
    https://www.youtube.com/watch?v=x5JSNRfhreQ

    saludos
    djP
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    6 Horas Pinto - 7/Abr
    42k Pamplona - 16 / Jun
    42k Berlin - 16/Sep

    i'll show you at the end
    to reach the top !
    it will never stop !

    https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU

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