Atletismo
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Sobrecarga soleo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2017
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    37

    Sobrecarga soleo

    Bjenas. Hace una semana mientras corria m empezo a doler el soleo e iba a mas con lo que pare y volvi andando. Ayer fui al fisio y m dijo k estaba sobrecargado y masajeo y puncion seca. Ahora m ha dicho que haga foam roller y k el sabado vuelva a correr suave. Me podeis contar vuedtra experiencia con esta lesion y consejos? Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2016
    Mensajes
    9
    Buenas, lo mio es algo similar. Hace un mes aproximadamente se me cargaban los gemelos y los tibiales. Venía de correr el maratón de Valencia, y empalme con Sevilla. Corri lesionada en Sevilla y ahora lo estoy pagando con una sobrecarga del sóleo y un dolor en el tibial derecho que a veces me hace cojear. No he vuelto a correr, hago natación y bici porque en mayo tengo un ultra de montaña. Estoy en el fisio y desesperada por curarme pero no veo avances... Ayuda!!!!!! Como consejo te diria que apliques hielo, reposes y vayas al fisio..

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