Sobrecarga soleo

Bjenas. Hace una semana mientras corria m empezo a doler el soleo e iba a mas con lo que pare y volvi andando. Ayer fui al fisio y m dijo k estaba sobrecargado y masajeo y puncion seca. Ahora m ha dicho que haga foam roller y k el sabado vuelva a correr suave. Me podeis contar vuedtra experiencia con esta lesion y consejos? Gracias

Buenas, lo mio es algo similar. Hace un mes aproximadamente se me cargaban los gemelos y los tibiales. Venía de correr el maratón de Valencia, y empalme con Sevilla. Corri lesionada en Sevilla y ahora lo estoy pagando con una sobrecarga del sóleo y un dolor en el tibial derecho que a veces me hace cojear. No he vuelto a correr, hago natación y bici porque en mayo tengo un ultra de montaña. Estoy en el fisio y desesperada por curarme pero no veo avances... Ayuda!!!!!! Como consejo te diria que apliques hielo, reposes y vayas al fisio..