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Me duele los talones

  1. #1
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    Me duele los talones

    Cuando corro unos 5-10 min me empiezan a doler los talones muchos creo que es (fascitis plantar).He comprado como 3 zapatillas de correr y nada el dolor sigue igual pero cuando corro con zapatillas de futbol sala puedo correr de 30-40 min y empieza a dolores y eso me molesta mucho porque yo puedo correr hasta 90 min pero el dolor ese no me deja alguien sabe lo que me pasa o tiene algun solucion para mi

  2. #2
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    Buenas,

    Te recomiendo que pidas cita con un especialista, puesto que puede tratarse bien de una fascitis plantar que puede evolucionar muy bien y rápido si no tiene mucho tiempo desde que empezó a darte problemas. Llévale las zapatillas para que te oriente en cuales son las que mejor te van.ç

    Saludos
    Mediomaratoniano disfrutón

    Alejandro Castillo
    Podólogo Deportivo en Unidad del Pie - Vithas Clínicas Rincón Málaga
    www.clinicasrincon.com

  3. #3
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    A mi me pasa algo parecido y el podólogo está valorando la posibilidad de hacerme plantillas, lo que aun no tengo muy claro es qué tipo de zapatilla usar...

  4. #4
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    Creo que tengo que hacer unas plantillas para correr , porque cuando voy a correr estoy corriendo es una superficie desigualada y dura y por eso me duelen los talones , cuando juego al futbol 2 horas no me duele nada los talones.A ver si alguien aqui haces esos plantillas o compro medias
    Úlima edición por Kenpachi fecha: 17-04-2018 a las 18:41

  5. #5
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    Hola, podría ser que tuvieras fascitis plantar o, al menos, padeces síntomas que hacen pensar en ello. Lo adecuado es que visites al podólogo para que te haga las pruebas pertinentes y valore la posibilidad de recomendarte el uso de plantillas o un protocolo de ejercicios para solucionar el problema.

  6. #6
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    Como bien te dicen lo primordial es un buen diagnóstico, sin eso vas a estar dando palos de ciego. A mí , después de varios meses peleando, hasta que no me hicieron una resonancia y una radiografía no dieron con un espolón y su correspondiente fascitis.
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto.
    Carreras 2018:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ 5hrs57'55''
    23 de Septiembre - Trail Gavilán - 26km +1800mts. Me pierdo a los 24kms
    14 de Octubre Maratón de Palma 3hrs58'19''- 5:36min/km

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #7
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    Yo te diria que intentes no forzar, a la que te duela paras o se te va a cronificar. Ve al fisio y te dirà si es fascitis los sintomas són muy claros.

  8. #8
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    Te sugiero que consultes a tu médico.

  9. #9
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    Es mejor ir al medico

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