Correr y dormir menos

Buenas.
No sé si es una lesión realmente.
Cuando entreno a partir de las 20:00, después siempre me pasa lo mismo a la hora de dormir, al pasar 2-3 horas me despierto. Estoy como hora, hora y media despierto sin poder dormir y luego me duermo

Lesión? Lo que te pasa es que reactivas el cuerpo cuando deberías prepararlo para descansar.

Hace muchos años que no corro más allá de las 20h por ese motivo. Hay gente que no lo nota, pero otros si. Corre antes, si puedes, corre más suave o acuéstate más tarde para que el cuerpo se relaje.