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Correr despues de esguince

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Correr despues de esguince

    Hola!
    El pasado sabado tuve un resbalón entrenando en una bajada tecnica y me hice un esguince de 1er grado en el tobillo.
    Una semana despúes ya casi no se nota el hinchazón y solo me duele un poco al apoyar el cuerpo sobre ese pié o al moverlo rapido, andando casi no me duele.
    El caso es que en 5 semanas tengo la Maratón de Berlin y en 9 una ultra de 53km y 3500+ y estoy con la ansiedad de pensar que no las voy a poder hacer....
    Para Berlín ya tengo los vuelos y hotel y solo pensar que puede ser que vaya de turista sin poder correr hace que me entre la depre
    Algún consejo o alguien que haya pasado por esto me puede orientar?
    Gracias!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    4
    A vueltas con esto, llevo una semana entrenando suave con algunas molestias leves al terminar.
    Creeis que a una semana vista de la Maratón de Berlin deberia llevar algun tipo de analgesico?

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