Correr despues de esguince
Hola!
El pasado sabado tuve un resbalón entrenando en una bajada tecnica y me hice un esguince de 1er grado en el tobillo.
Una semana despúes ya casi no se nota el hinchazón y solo me duele un poco al apoyar el cuerpo sobre ese pié o al moverlo rapido, andando casi no me duele.
El caso es que en 5 semanas tengo la Maratón de Berlin y en 9 una ultra de 53km y 3500+ y estoy con la ansiedad de pensar que no las voy a poder hacer....
Para Berlín ya tengo los vuelos y hotel y solo pensar que puede ser que vaya de turista sin poder correr hace que me entre la depre
Algún consejo o alguien que haya pasado por esto me puede orientar?
Gracias!