Hola. Bueno pues yo soy principiante en esto de correr. Tengo 26 años y he llevado desde los 15 una vida completamente sedentaria.
Ahora he empezado a correr, me he informado, me he comprado ropa adecuada, unas zapatillas adecuadas, y cual es mi sorpresa, que llevo 3 dias corriendo, unos 10 minutos nada mas, y me paso 2 dias con dolor en la rotula derecha.
Es un dolor muy localizado, justo en la rotula, quiza diria que un poco por debajo.
¿Es posible que con tan solo 10 minutos me ocurra esto? A que se puede deber? Mala pisada, mal calzado? O simplemente es la falta de costumbre del cuerpo.?