Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Solicito Informacion

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    San Fernando
    Mensajes
    21

    Solicito Informacion

    Me han recomendado tomar Levadura de cerveza, lecitina de soja, polen y germen de trigo.Practico atletismo a nivel aficionada participando desde medias maratones hasta carreras de 5 km
    He usado Google para intentar encontrar la forma de tomar estos complementos, si tomarlos al desayuno, comida, merienda, cena, antes o después del entreno, si tomarlos juntos o separados. pero no he obtenido resultados satisfactorios ¿Me pueden indicar dónde puedo encontrar información sobre este tema?.Gracias
    Laura

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    70
    Hola Laura...

    Como aficionada te recomiendo lo mas facil... Ten una buena alimentacion y duerme lo necesario... realiza tus entrenamientos adecuadamente con su buena dosis de esfuerzo y listo...

    Realmente para poder recomendarte algun suplemento tendria que conocer tu objetivo atletico, condicion actual y requerimientos nutricionales.

    Ahora bien para la distancia que practicas a nivel aficionada es suficiente con lo que te recomende en el primer parrafo...

    Luis

Temas Similares

  1. informacion
    Por rezza en el foro Zapatillas
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 19-10-2011, 16:20
  2. Solicito ayuda/consejo
    Por ralivoma en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 27-08-2010, 20:19
  3. Solicito Informacion Zapatillas
    Por kanttara en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 12-01-2010, 14:02
  4. Solicito vuestra ayuda
    Por boqueron en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 27-11-2009, 19:05
  5. Solicito consejo
    Por Velites en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 16-06-2008, 02:17