Es recomendable la pizza?

Yo evitaria las congeladas por lo de las grasas trans. Pero una pizza casera, sabiendo lo que le echas, para mi es algo super sano.

Yo voy más allá, pienso que es un GRAN alimento y más si perdemos un poco y nos lo preparamos nosotros, pero aún así, es un gran aporte de energía para cuando estamos entrenado asiduamente y sin la necesidad de perder peso.

Muchas veces nos volvemos locos en quitarnos aportes calóricos que son necesarios, no solo para rendir mejor, si no para proteger nuestro metabolismo, fibras, musculatura... e incluso a veces podemos estar bajos de algo y es por "cuidarnos" tanto.

A mi me gusta hacérmelas de: pan (lógicamente) de un tamaño para aproximadamente 2-3 personas, tomate casero, pechuga de pollo, atún, queso rallado y unas tiras de jamón serrano por encima, y después si tengo alguna aceituna pues le adorno un poco con ellas.

Al día siguiente salgo a correr y me encuentro muy bien, ni pesado ni ostias. Y suelo comer una entera cada 8-10 días, podéis decirme alguno que eso puede ser malo?? PUES NO.

Estoy de acuerdo con lo que comentan muchos aunque es un alimento alto en grasa y calorias es muy bueno a mi me encanta, y la mayoria de las veces la preparo yo mismo pues me parece que es sano, claro que tampoco es que tengo un entrenamiento arduo...jejeje pero si trato de correr unas horas al dia.

Hay que comer de todo pero este tipo de alimento sin pasarse. Yo soy de lo que se come una pizza el domingo :P

Yo solo la comería una vez por semana!

No es recomendable la pizza.

Como todo depende de los ingredientes y la forma en la que esté hecha

Aporte altísimo de grasas y totalmente innecesario.
A menos que la comas solo de vez en cuando, no creo que tantas calorías te hagan bien

totalmente de acuerdo!!!

Hola!! ¿Porqué no va a ser recomendable?? Sin ningún problema, siempre que lo hagas con moderación. Por ejemplo la noche antes de una competición puedes cenar una porción de pizza, siempre que lo hagas de una que ya hayas probado antes y te guste y te siente bien, y cenes por lo menos 2 horas antes de irte a la cama. Pero no la pizza entera .

En mi opinión si es recomendable, siempre y cuando no se abuse de esta. A favor, una pizza con una buena base se puede equiparar a un plato de pasta o media barra de pan. Esto nos vendrá muy bien para acumular energía en forma de hidratos de carbono para antes, durante y después del entrenamiento. En contra genera enfermedades del corazón: Los niveles de triglicéridos aumentan en la sangre; el exceso de esta grasa potencia el riesgo de enfermedades en las arterias coronarias, las cuales suministran sangre al corazón y, como resultado, se puede presentar insuficiencia cardíaca y arritmias.

Originalmente escrito por Movida536

Hola a todos,

Además del running hago BTT y sigo asiduamente foros de ambas de disciplinas, ayer lei en ForoMTB un hilo que hablaba sobre si la pizza era un buen alimento pre y post entreno.
La conclusión que sacaban es que era un alimento muy calórico (pizza mediana de peperoni unas 2000 kcal), con un aporte alto de HC pero tambien con un aporte altisimo de grasas.

Que os parece a vosotros.

Un saludo y gracias.

No, no es recomendable para una dieta sana.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk