¿Algún tipo de dieta que seguir?
Hola,
Llevo varios meses entrenando para una oposición y en este tiempo en notado que según lo que haya comido durante la semana así ha ido mi rendimiento.
Hasta ahora nunca había considerado que comía mal porque siempre he estado en mi peso y como hacía deporte por simple placer...
Pero ahora que influye en mis marcas estoy algo preocupada y perdida porque no se que tipo de dieta seguir, que alimentos debería marcar como prohibidos y cuales como fundamentales...
Gracias