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Colágeno, como tomarlo?

  1. #1
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    Colágeno, como tomarlo?

    Buenas tardes Runners, me gustaría saber en qué medida el colágeno es beneficioso, de normal me tomo dos pastillas 30' antes de salir a entrenar, aunque hay gente que me dice que se toman 9 al día entrenen o no.

    que opináis?
    J.Estarlich.

    Reto Personal 2018: Bajar a 95Kg

  2. #2
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    Pues no se trata de la cantidad. Con la dosis recomendada en el empaque basta. Lo importante es que puedas proteger tus articulaciones y tomar colágeno es una de las mejores maneras.

    Saludos.

  3. #3
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    Muchas gracias Jesus por tu respuesta.


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    J.Estarlich.

    Reto Personal 2018: Bajar a 95Kg

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