Atletismo
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Alternativa al azucar

  1. #1
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    Alternativa al azucar

    Buenas.
    Quiero eliminar el azúcar del té del desayuno, es la única que tomó así tal cual.
    He leído sobre miel, stevia y otros. ¿Cuál me recomendáis?

  2. #2
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    Y solamente lo tomas en el té y el desayuno yo no lo eliminaría


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  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por volteretero Ver Mensaje
    Y solamente lo tomas en el té y el desayuno yo no lo eliminaría


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    +1
    No te calientes la cabeza, si haces una alimentación equilibrada no pasa nada.

  4. #4
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    Como dicen los compañeros, o como lo haces...o sin nada, al final te acostumbras.

  5. #5
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    Yo te recomiendo que compres miel, pero de la buena, con certificado o que sepas que alguien la haga casera.
    Maratón 2019 --- 2:44:30
    MP MM 2017 --- 1:17:57
    MP 10k 2019 --- 34:47
    MP 5k 2018 --- 16:51
    MP 3k Pista 2016 --- 9:45

  6. #6
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    Yo en el caso del café me quité el azúcar y tiré de miel. Luego pasé a la sacarina. Más tarde a la stelvia. Por último llegué a la canela. Y desde hace un par de años ya lo tomo solo, sin nada. Y ahora si que distingo un buen café de uno que no lo es.
    -----------------------------------------------------------------------------

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  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    ... Y desde hace un par de años ya lo tomo solo, sin nada. Y ahora si que distingo un buen café de uno que no lo es.
    Me sumo a esa idea: poner edulcorante al café es dejar de tomar café. El café solo.

    __Salud y ánimo__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Me sumo a esa idea: poner edulcorante al café es dejar de tomar café. El café solo.

    __Salud y ánimo__
    El cafe, poniendole lo que le pongas, sigue siendo cafe, no se convierte en te por ponerle azucar. Yo bebía cerveza con alcohol, y cuanto mas mejor, ahora no tomo alcohol y bebo cerveza sin, creo que si no me equivoco, sigue siendo cerveza.

    A ti te gusta solo, y a mi con algo.

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por Wallkom Ver Mensaje
    El cafe, poniendole lo que le pongas, sigue siendo cafe, no se convierte en te por ponerle azucar. Yo bebía cerveza con alcohol, y cuanto mas mejor, ahora no tomo alcohol y bebo cerveza sin, creo que si no me equivoco, sigue siendo cerveza.

    A ti te gusta solo, y a mi con algo.
    Tienes toda la razón del mundo, he sido radical y, sin me apuras, hasta maleducado. En cualquier caso irreflexivo. Lo lamento.

    __Salud y ánimo, café y te a discreción__
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  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Tienes toda la razón del mundo, he sido radical y, sin me apuras, hasta maleducado. En cualquier caso irreflexivo. Lo lamento.

    __Salud y ánimo, café y te a discreción__
    No hombre, tampoco es eso, no veo que hayas insultado a nadie, como dices, se lanza una opinión y hasta luego, tampoco es que mi comentario haya sido de lo mas cordial posible, 🤣🤣🤣.

    Pero hay veces que el no ver o tomar las cosas como creemos, pierden toda su esencia, por eso decía lo de la cerveza, yo era de los que opinaba que la cerveza sin no era cerveza, y mira ahora.

    Un saludo, por cierto, no me gusta el te, 😂😂

  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por Wallkom Ver Mensaje
    No hombre, tampoco es eso, no veo que hayas insultado a nadie, como dices, se lanza una opinión y hasta luego, tampoco es que mi comentario haya sido de lo mas cordial posible, 🤣🤣🤣.

    Pero hay veces que el no ver o tomar las cosas como creemos, pierden toda su esencia, por eso decía lo de la cerveza, yo era de los que opinaba que la cerveza sin no era cerveza, y mira ahora.

    Un saludo, por cierto, no me gusta el te, 😂😂
    ¡Todo bien, de buen rollo!
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  12. #12
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    Como alternativa al azúcar se puede utilizar lúcuma. Tiene un sabor muy agradable además de muchas propiedades. Es un superalimento completo (rico en vitaminas A,B,C, hierro, fosforo...). Ayuda a producir más hemoglobina y por lo tanto contribuye también a un mejor rendimiento.

  13. #13
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    stevia, pero original, comprada en herbolario, no la del mercadona que esta mezclada con aspartamo y mierdas de esas

  14. #14
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    Yo desde hace unos 3 años uso mucha miel, que se la compro a un apicultor de confianza. La miel además fortalece cartílagos y el sistema inmunológico. Desde entonces, ni una molestia física, y apenas he pillado un catarro en estos años

  15. #15
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    Prueba o con la miel o sino con la stevia

  16. #16
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    Cita Originalmente escrito por Sir Cota Ver Mensaje
    Yo en el caso del café me quité el azúcar y tiré de miel. Luego pasé a la sacarina. Más tarde a la stelvia. Por último llegué a la canela. Y desde hace un par de años ya lo tomo solo, sin nada. Y ahora si que distingo un buen café de uno que no lo es.
    +1 lo del café sin azúcar.

  17. #17
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    SI es por buscar algo natural para sustituir al azúcar, probaría con sirope de arce o con miel, que no tengan aditivos. Y a nivel de especias con canela. Pero cualquiera de estas opciones usadas en café, te cambian bastante el sabor

    Si tomas café con leche, prueba con leches vegetales. La de avena por ejemplo es algo más dulce que la de vaca.

    y si tomas el café solo, pues optaría por ir quitando el azucar progresivamente y dedicare un tiempo a buscar un buen café, porque entre unos y otros hay un mundoo. Al final apreciarás otros matices al café y acabarás eliminando el azucar.

  18. #18
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    Hola hola!

    Yo pasé por el mismo proceso, y al final me he acostumbrado al sabor sin azúcar. Te recomiendo que para la transición pruebes con miel 100% natural y que poco a poco, vayas poniendo menos cantidad.

    Un saludo

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