Hola a todos, salgo a correr por la mañana a eso de las 6;15 - 6;30 y tengo una duda. no se si debo tomar algo antes de salir a correr porque los dias que me he tomado un cafe me ha dado gases y los dias que no tomo nada voy mejor pero llego a un punto que me siento desfondado. Por eso necesitaria que alguien me dijera que puedo hacer para ir mejor y que es mejor si tomar el cafe o no hacerlo? muchas gracias por adelantado