Hola amigos
me iré de vacaciones en breve, me recomendáis algún libro para leer sobre correr, soy nuevo en el tema, algo que me entretenga y aprenda.
saludos
Hola amigos
me iré de vacaciones en breve, me recomendáis algún libro para leer sobre correr, soy nuevo en el tema, algo que me entretenga y aprenda.
saludos
Si quieres alguno con fundamentos de entrenamiento te recomiendo:
Daniels' Running Formula (no sé si esta en español)
Si prefieres algo de lectura menos técnica sobre running
De que hablo cuando hablo de correr (Haruki Murakami)
También es entretenido ¡Filípides existe!
Saludos
depende de la especialidad que hagas
hay libros tecnicos de cada uno que saca la RFEA, yo tengo de velocidad y vallas y la verdad q bien
si no en vez de libro pillate varias revistas de atletismo jejejejeje
saludos
EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.
Juampi desime algunos libros que sean de velocidad te lo agradeceria mucho
Entrena como en el infierno, para llegar al cielo
bueno tampoco busco nada demasiado técnico, simplemente algún libro para un principiante como yo que ha empezado a correr hace 3 meses, con consejos y como ir avanzando en esto. Que tampoco sea un pestiño.
muchas gracias
Le voy a pedir comision a Abel Anton.
El Libro El metodo Abel Anton, incluye una pequeña bibliografia deportiva, entrenamientos con tecnica de carrera, trabajos de fuerza y diferentes niveles de entrenamiento desde 10000 a la maraton, empezando por el nivel principiante, con fotografias de los distintos ejercicios y de facil entendimiento.
El que no corre vuela
matias aqui tienes enlaces de libros de atletismo
son todos de la RFEA( real federacion española de atletismo)
Web Oficial RFEA - Escuela Nacional de Entrenadores - E.N.E.
PUBLICACIONES RFEA - Atletismo 1: Velocidad, Vallas y Marcha
PUBLICACIONES RFEA - Manual Bsico de Atletismo - Carreras
espero que te sirvan saludos makina
EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.
este libro es interesante te vienen ejercicios básicos y te explica la tecnica bien, a mi me gusta bastante por ser muy didactico, eso si menciona a casi todas las disciplinas
ATLETISMO: en su libreria Casa del Libro
aqui tienes otro libro pero los desconosco si esta bien o no
EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD: en su libreria Casa del Libro
saludos y espero que te sea util
EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.
Yo estoy con el de De que hablo cuando hablo de correr (Haruki Murakami), es como la charleta con un colegui corredor con el que hablas de running pero también de otras muchas cosas, y sus reflexiones son ... peculiares....
-------------------
http://corriendoatodocorrer.blogspot.com/
http://correrentretramposos.blogspot.com/
gentusa pongo a disposicion de quien quiera un par de libros...
Mecanica del atletismo de Geoffrey Dyson. (un libro muy tecnico)
Manual del Corredor de Competicion de Bob Glover. (este libro me encantó, de todo tecnico y practico, y ademas entretenido).
Son dos libros que me paso un profesor de educacion fisica y el que los quiera me manda por mp la dire de mail y veo si los puedo pasar por ahi...no son muy pesados...creo jajja
HOLA GOICO MI CORREO [email protected] por enviarmelo si es q lo haces
El que te dice mrob de Aruki Murakami yo lo estoy leyendo y esta bien. Si hechas un vistazo por internet te lo puedes bajar
Dejar de fumar
MILLA: 5 min 44 seg
2000: 7 min 09 seg
5000: 19 min 35 seg
10 K: 42 min 40 seg
21 K: 1 h 34 min 10 seg
EL MEJOR GUERRERO NO ES EL QUE SIEMPRE TRIUNFA, SINO EL QUE VUELVE SIN MIEDO A LA BATALLA
El de Murakami me lo leí yo el verano pasado y es buenísimo, recomendado 100%
Yo también recomiendo el de Murakami.
El que me queria leer es la "Guia para progresar como corredor", pero solo lo he encontrado en google books y no está completo.
Yo me leí como entretenimiento el de murakami, y muchas veces (sobretodo en carrera) me acuerdo de él.
Uno que es entretenido es el de "sí, se puede", de cómo uno se prepara para la maratón (Rafa Vega, editorial Almuzara)
Y como técnico, técnico: Manual del corredor principiante (ed. Paidotribo). Básico, me lo compré y leí al empezar, pero muy útil.
La diabetes no es un obstáculo, es un acompañante de correr
Retos:
-15/3 Cursa TEM Terrassa 5k: bajar de 30' (conseguido!: 29')
-Behobia: terminarla más dignamente que el año pasado (Glucemia estable, no petar de musculatura)
-Mitja Granollers 2027
Yo también cogería el de Haruki Murakami, muy bueno!
Hace un par de días me recomendaron "Nacidos para correr", no sé cómo estará pero me han hablado muy bien de él, habla de historias épicas, carreras, pequeñas lecciones de filosofía, anatomía, antropología... ¿alguno se lo ha leído?