Nuevo Forerunner 935

Originalmente escrito por rdm01

Debe ser lo que comentas

Vas a correr Transvulcania? Igual nos vemos


deporteporvida.com

Que vaya muy bien!! Ya nos contaréis :-)

Ricardo, que reloj llevaras para correrla ?
Spartan?, fenix5? O 935?

Originalmente escrito por chamberi

Ricardo, que reloj llevaras para correrla ?
Spartan?, fenix5? O 935?

Probablemente 935


deporteporvida.com

Originalmente escrito por jordi46

Una duda, es que vengo del 910xt y muchas cosas para mi son nuevas. Después del entreno me sugiere un tiempo de recuperación, es esto fiable? Me parece una barbaridad, el día que lo estrene apreté un poco, hice 50 minutos a 168 ppm, me recomendó 72 horas de descanso. Eso para mi, que estoy acostumbrado a entrenar 5 días a la semana para maratón, me parece una barbaridad, sólo descanso 48 horas los días después de series, hoy he hecho un entreno de 50 minutos bastante suave, a unas 150 ppm, yendo tranquilo, y me recomienda 48 horas! Si hago caso al reloj entreno 2 días a la semana, nos ha jodido... Por otra parte, los pronósticos de tiempo de carrera no sé de donde los saca, ni mejor marca en maratón es 3:30, estando en mejor forma que ahora, hace un mes hice Roma en 3:45. Pues el reloj me pronostica en maratón 3:11...

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Yo lo tengo desde el miércoles 26 de abril y desde entonces, cada dos entrenamientos (de media) me va subiendo un punto el VO2. Por lo leído haca falta mínimo un mes para que se vaya estabilizando y te de los valores más ajustados.

Por otro lado el valor del VO2, si bien es cierto que lo miro, tampoco me obsesiona demasiado. Me da la sensación que cuando todo esté rodado y llevemos un par de meses de uso intenso, lo que nos será de mucho interés será el Training Load, tratando siempre de estar en la zona óptima, y el Training Status, buscando siempre el estado productivo, o el de pico de forma para las carreras.

Os dejo un enlace a toda esta tecnología de Firstbeat que incluye el FR935:
https://media.dcrainmaker.com/images...atures-DCR.pdf

Originalmente escrito por jordi46

Una duda, es que vengo del 910xt y muchas cosas para mi son nuevas. Después del entreno me sugiere un tiempo de recuperación, es esto fiable? Me parece una barbaridad, el día que lo estrene apreté un poco, hice 50 minutos a 168 ppm, me recomendó 72 horas de descanso. Eso para mi, que estoy acostumbrado a entrenar 5 días a la semana para maratón, me parece una barbaridad, sólo descanso 48 horas los días después de series, hoy he hecho un entreno de 50 minutos bastante suave, a unas 150 ppm, yendo tranquilo, y me recomienda 48 horas! Si hago caso al reloj entreno 2 días a la semana, nos ha jodido... Por otra parte, los pronósticos de tiempo de carrera no sé de donde los saca, ni mejor marca en maratón es 3:30, estando en mejor forma que ahora, hace un mes hice Roma en 3:45. Pues el reloj me pronostica en maratón 3:11...

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Deberías saber que tan importante como entrenar es también descansar.
El ejercicio físico es un proceso que genera oxidación en el organismo y por ello conduce a la formación de radicales libres. Estos son responsables por dañar las fibras musculares de los más variados músculos del cuerpo, entre ellos el miocardio (musculo del corazón).

Si no descansas bien entre los entrenamientos, no das tiempo para que esas pequeñas lesiones o fisuras en las miofibrillas del miocardio se recuperen y eso una y otra vez a lo largo de la vida, pueden terminar por originar un ataque de miocardio.

Hay varios estudios científicos que demuestran que, en general, los maratonistas, no tienen una esperanza de vida superior a una persona que toda la vida ha sido sedentaria o ha hecho ejercicio físico más moderadamente, exactamente por lo que he mencionado anteriormente.

Por eso, recomiendo que aunque te consideras un super atleta, entrena dentro de tus límites de frecuencia cardiaca y respeta los tiempos de recuperación.
Es necesario hacer ejercicio físico con el objetivo de tener una vida saludable y activa, y no simplemente para batir récords sobre récords, perjudicando con ello la salud.

Perdóname esto offtopic, pero tenia que escribir esto!

Saludos

Originalmente escrito por corrisi

Deberías saber que tan importante como entrenar es también descansar.
El ejercicio físico es un proceso que genera oxidación en el organismo y por ello conduce a la formación de radicales libres. Estos son responsables por dañar las fibras musculares de los más variados músculos del cuerpo, entre ellos el miocardio (musculo del corazón).

Si no descansas bien entre los entrenamientos, no das tiempo para que esas pequeñas lesiones o fisuras en las miofibrillas del miocardio se recuperen y eso una y otra vez a lo largo de la vida, pueden terminar por originar un ataque de miocardio.

Hay varios estudios científicos que demuestran que, en general, los maratonistas, no tienen una esperanza de vida superior a una persona que toda la vida ha sido sedentaria o ha hecho ejercicio físico más moderadamente, exactamente por lo que he mencionado anteriormente.

Por eso, recomiendo que aunque te consideras un super atleta, entrena dentro de tus límites de frecuencia cardiaca y respeta los tiempos de recuperación.
Es necesario hacer ejercicio físico con el objetivo de tener una vida saludable y activa, y no simplemente para batir récords sobre récords, perjudicando con ello la salud.

Perdóname esto offtopic, pero tenia que escribir esto!

Saludos

Eso está muy bien,pero cada vez que haces un entrenamiento de "calidad",el aparato de dice que descanses 72h......Entrenaríamos 2 días por semana entonces.
Y los pronósticos de carrera lo mismo......


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Originalmente escrito por mloperez75

Eso está muy bien,pero cada vez que haces un entrenamiento de "calidad",el aparato de dice que descanses 72h......Entrenaríamos 2 días por semana entonces.
Y los pronósticos de carrera lo mismo......


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Mi enfoque fue en general sobre la importancia de entrenar y respetar los periodos de recuperación y no sobre específicamente los tiempos que el reloj presenta. Personalmente y de forma general descanso 48h entre entrenamientos.

Hola chicos, alguien sabe en que tienda de Andorra puedo comprar el F935 a buen precio?

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Originalmente escrito por marcelopezco

Hola chicos, alguien sabe en que tienda de Andorra puedo comprar el F935 a buen precio?

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En Wallapop he visto una que se llama RDPBike que parece que los tiene....a 485€


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Originalmente escrito por mloperez75

En Wallapop he visto una que se llama RDPBike que parece que los tiene....a 485€


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Vale gracias compi.

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Originalmente escrito por marcelopezco

Hola chicos, alguien sabe en que tienda de Andorra puedo comprar el F935 a buen precio?

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Viladomat 474, tiendas electronica av meritxell unos 405-410.

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Originalmente escrito por jordi46

Viladomat 474, tiendas electronica av meritxell unos 405-410.

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Vaya precios, gracias.

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Originalmente escrito por jordi46

Viladomat 474, tiendas electronica av meritxell unos 405-410.

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Hola se. Puede online? Gracias por la información

Originalmente escrito por mloperez75

Eso está muy bien,pero cada vez que haces un entrenamiento de "calidad",el aparato de dice que descanses 72h......Entrenaríamos 2 días por semana entonces.
Y los pronósticos de carrera lo mismo......


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Creo que suele poner descanso o entrenamiento suave por lo menos mi fénix 5


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Originalmente escrito por cuevas

Hola se. Puede online? Gracias por la información

Si compras on line para entrega en España te cobran el 21% más de IVA, o sea que no es mucho negocio ☹️


deporteporvida.com

Originalmente escrito por jordi46

Viladomat 474, tiendas electronica av meritxell unos 405-410.

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Y la garantía para Europa?

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Pues otro que se lo compra, me ha costado 522.49 entregado en casa en forumsport, eso si para el día 23, que largo se me va a hacer.

Los precios de andorra están mucho mejor, pero como tengo una tarjeta regalo de forum lo he tenido que comprar ahí

Originalmente escrito por currozgz

Yo lo tengo desde el miércoles 26 de abril y desde entonces, cada dos entrenamientos (de media) me va subiendo un punto el VO2. Por lo leído haca falta mínimo un mes para que se vaya estabilizando y te de los valores más ajustados.

Por otro lado el valor del VO2, si bien es cierto que lo miro, tampoco me obsesiona demasiado. Me da la sensación que cuando todo esté rodado y llevemos un par de meses de uso intenso, lo que nos será de mucho interés será el Training Load, tratando siempre de estar en la zona óptima, y el Training Status, buscando siempre el estado productivo, o el de pico de forma para las carreras.

Os dejo un enlace a toda esta tecnología de Firstbeat que incluye el FR935:
https://media.dcrainmaker.com/images...atures-DCR.pdf

Gracias Curro, esperaremos a ver si con más entrenos se ajusta algo, haré la prueba de umbral de lactato también.

Originalmente escrito por corrisi

Deberías saber que tan importante como entrenar es también descansar.
El ejercicio físico es un proceso que genera oxidación en el organismo y por ello conduce a la formación de radicales libres. Estos son responsables por dañar las fibras musculares de los más variados músculos del cuerpo, entre ellos el miocardio (musculo del corazón).

Si no descansas bien entre los entrenamientos, no das tiempo para que esas pequeñas lesiones o fisuras en las miofibrillas del miocardio se recuperen y eso una y otra vez a lo largo de la vida, pueden terminar por originar un ataque de miocardio.

Hay varios estudios científicos que demuestran que, en general, los maratonistas, no tienen una esperanza de vida superior a una persona que toda la vida ha sido sedentaria o ha hecho ejercicio físico más moderadamente, exactamente por lo que he mencionado anteriormente.

Por eso, recomiendo que aunque te consideras un super atleta, entrena dentro de tus límites de frecuencia cardiaca y respeta los tiempos de recuperación.
Es necesario hacer ejercicio físico con el objetivo de tener una vida saludable y activa, y no simplemente para batir récords sobre récords, perjudicando con ello la salud.

Perdóname esto offtopic, pero tenia que escribir esto!

Saludos

Primero de todo, no me considero un super atleta ni mucho menos, no dije eso. Tengo clara la importancia de descansar, pero descansar dos días a la semana después de entrenos de alta intensidad, y dormir bien. Segun el reloj puedo entrenar 3 días a la semana... en el primer entreno me dijo 72 horas, y en el de ayer que fue suave me dice 60 horas, lo siento pero eso es una barbaridad. Nadie se compra un pulsometro de 500 euros para que le aconseje entrenar 2 veces a la semana y meter 3 días de descanso entrenos... Se supone que quien se gasta este dinero en este reloj es un usuario que quiere algo más que salir a correr dos días a la semana por salud...

Originalmente escrito por mloperez75

Eso está muy bien,pero cada vez que haces un entrenamiento de "calidad",el aparato de dice que descanses 72h......Entrenaríamos 2 días por semana entonces.
Y los pronósticos de carrera lo mismo......


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Es que es eso... Al final me encuentro que me he comprado un producto de tanto dinero, para contar con observaciones de calidad, y las observaciones que me da son de este calibre... No me parecen unas indicaciones adecuadas para corredores experimentados la verdad, espero que mejore el tema...

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Originalmente escrito por polbenji

Yo no lo hago caso, estaríamos buenos que me tuviera que decir un reloj... cuando tengo que entrenar. A mi muchas veces me pone muchas horas de descanso y al día siguiente me casco unas series en pista como un campeón .
Del tema de recuperación ya te digo que no lo hago caso.
A mi por ejemplo el Vo2 me lo da muy bajo siempre para el estado de forma que tengo... al igual que el nivel de lactato, pero me gusta mirar todos lo parámetros que te da el dispositivo pero me lo tomo como referencia lo que si se aproxima cuando lo uso también en pista es la predicción en carreras.
Todo esto con el 630 con el 935 llevo poco.

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Mi actitud va a ser como la tuya, pero entonces, porque nos gastamos 500 euros en un pulsómetro? Me decepciona un poco esto la verdad.

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Originalmente escrito por jordi46

Es que es eso... Al final me encuentro que me he comprado un producto de tanto dinero, para contar con observaciones de calidad, y las observaciones que me da son de este calibre... No me parecen unas indicaciones adecuadas para corredores experimentados la verdad, espero que mejore el tema...

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Dale algo más de tiempo para que se vaya ajustando y sobre todo, verifica que los datos corporales estén bien en Garmin Connect web!


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