Hola, tengo dos dudas con respecto a mi M430:
1.- ¿Le pasa a alguien que a veces el pulsómetro muestra que ya se ha cargado al 100% y después se descarga muy rápido? En menos de 24 horas. No pasa muy a menudo, pero lo he visto ya dos veces en 3 meses y tuve que cargarlo otras dos veces más hasta que volvió a funcionar la carga correctamente. Por supuesto uso el cable original y solo con cargadores normales para el móvil (el que viene con el móvil, no uno de dudosa procedencia) o la salida USB del portátil.
2.- ¿Se puede desactivar la vibración en los entrenamientos guiados de Polar? He desactivado la vibración para correr y funciona como se espera, pero en los entrenamientos programados del entrenador de Polar sigue estando activa y es un poco molesto porque suelo correr cerca de los límites entre zonas.
¡Muchas gracias!
Hola chi@os. Llevo desde el domingo sin poder sincronizar mis entrenos con Strava. Tengo todo bien configurado y funcionaba sin problema. Alguien tiene el mismo problema ?
en el foro del vantage hablan de lo mismo, tiene pinta de fallo generalizado
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Yo no se quitarle la vibración a los entrenos de polar, tienes ajustadas las zonas de pulsaciones a las tuyas reales?
En mi caso estuve probando los entrenos de polar, cada vez que salia me vibraba sin parar, ni corriendo al minimo posible era capaz de no pasarme de la zona 2 que venia por defecto en la mayoria de entrenamientos...
En Polar Flow aparecía esta semana un aviso sobre este problema, deben estar trabajando en ello.
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Hace poco ajusté las zonas pero como corro muy cerca de los límites entre zonas, me vibra cada dos por tres. Al final he decidido hacerme yo el entrenamiento por mi cuenta y usar el pulsómetro para controlar en qué zona estoy, ya que en una sesión normal de correr sí que se puede desactivar la vibración.
Ayuda con dos temas: que es la ZonePointer y como agregar o cambiar zapatillas en Polar Flow??
Estoy satisfecho con mi M430 (vengo de Garmin) y su fiabilidad en la medicion de la FC. Excelente sensor optico.
Saludos
Me he comprado el Polar M430, lo que pasa es que no concuerda el recuento de paso, según el movil es la mitad. Si reloj marca 10000 pasos el movil marca 5000, mas o menos.
Mi móvil es un iphone es bastante fiable.
Como lo puedo solucionar
Lo he estado leyendo, es como una unidad de energía empleada, y no equivale a distancia
Muchas gracias por la respuesta
Hola
Tengo un polar m430 y ahora cada vez que sr me desconecta la conectividad con mi móvil tengo que activar la ubicación y meterte en la aplicación MI POLAR del móvil para que se conecte y antes con solo tener el bluetooth activado y acercarme dnd este el reloj se conectaba. ¿Que puede estar pasando?
Buenas, estoy pensando en adquirir un M430...se que a través de polar flow puedes personalizar entrenos con intervalos de tiempo ...pero quisiera saber si se pueden programar entrenos con ritmo de carrera ...min/km
Gracias lealitoo....no termino de comprender el concepto... Tener que definir 5 zonas de ritmo...serías tan amable de ponerme un ejemplo?
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Gracias lealitoo....no termino de comprender el concepto... Tener que definir 5 zonas de ritmo...serías tan amable de ponerme un ejemplo?
Muy fácil, es similar a las Zonas de Frecuencia cardiaca. Hay 5 Zonas de Ritmo.
Estas Zonas de Ritmo no son al azar y dependen de tu Velocidad de umbral (La velocidad aeróbica máxima (MAS) suele poder sostenerse solo unos minutos. Se trata de la intensidad de ejercicio más baja en la que el cuerpo alcanza su capacidad máxima para consumir oxígeno (VO2max)) y coincide con el ritmo máximo de la Zona 3 de Ritmo.
Dependiendo de qué zonas definas (ritmo, velocidad y potencia si el reloj soporta potencia) definen el análisis post entreno: Recovery pro, Carga Cardiovarcular, recuperaciones, Running Index, carga muscular y beneficio de entrenamiento.
Una prueba de laboratorio con gases en cinta es el estándar de las Zonas de Pulso, y pruebas de campo recomendables en pista las de Ritmo y las de Potencia.
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Polar S625X
Polar RS800cx
Polar RCX5
Polar V800
Polar V650
Stryd
Polar Vantage V
Polar Vantage V Titan
Polar Vantage V2
(...)
Garmin Epix Pro
Garmin F7xPro
Coros Vertix 2
Polar Vantage V3
Grit X2 Pro Titan
Running Valencia
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Te lo ha explicado @Polarizado muy bien, desee un punto de vista tecnico.
En cualquier caso, tú puedes hacer lo que quieras, según tus necesidades. Es decir, puedes decir estás zonas:
<4:30
5-4:30
5-5:30
5:30-6
>6
Por ejemplo. Y luego programas un entreno y dices, 10 min R1+30 min R3+5min R1.
Así estarías 10 min en ritmo fácil, 30 min a ritmo medio y 5 min en ritmo de enfriamiento. Lo lógico es que ajustes las zonas de ritmo como te explicaba el compañero. Yo por ejemplo, antes tenía las zonas de FC bien puestas, y entrenaba por zonas FC. Por si quería zona aeróbica, anaeróbica, etc... Las zonas de ritmo las ponía de otra manera que me interesará más, por rangos de series por ejemplo. Así hacia series en la zona que tocará y el reloj me avisaba cuando me salía....
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En teoría, deberían coincidir con las zonas de FC no? Es decir, ritmo que pasas de ZFC 3 a 4 pues umbral de zona 3 de ritmo no?
A mi en la prueba de esfuerzo me marcaron esos ritmos, y luego yo, con mi experiencia, las he ajustado ligeramente....
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