Trail para principante/'sencillo'

Hola,

Por problemas de espalda me han recomendado que me olvide del asfalto, y que me anime a dar el salto al mundo de la montaña...

De momento corrí en diciembre la Carrera de Navidad de Cercedilla, y la verdad que salí muy contento de la experiencia.

El problema ahora es que no sé qué más trailes 'sencillos' están programados., lógicamente no tengo técnica de momento para aventurarme en cosas complejas.., por lo que si me podéis recomendar alguno, os lo agradecería. Por Madrid o zonas cercanas...

gracias!

Hola Edu.
Estas te vienen de perlas:
maraton sierra oeste navalagamella
Hay 4 carreras, todas en la comunidad de Madrid, y por distancia/desnivel son perfectas para empezar.

Muchas gracias guil.., desde luego el 'premio' final las hace muy interesantes!!! ;-)

Hola Edu
Desde el desconocimiento te pregunto ¿Por qué es mejor el trail para la espalda? ¿Se supone que el rebote es menor y hace menos daño en los discos intervertebrales?
Gracias

Hola,
Realmente con lo de trail me vine arriba, jaja.., ya que debe haber algunos más duros que asfalto.

La recomendación del neuro, y prácticamente de todo el mundo, fue que dejase el asfalto porque efectivamente el impacto sobre articulaciones y espalda es mayor; para entrenar sí que encuentro parques con pista de tierra (en Madrid la hierba es impensable), pero no hay carreras que no sean sobre asfalto, por eso puse lo de los trailes.

Originalmente escrito por EduGS

Hola,
Realmente con lo de trail me vine arriba, jaja.., ya que debe haber algunos más duros que asfalto.

La recomendación del neuro, y prácticamente de todo el mundo, fue que dejase el asfalto porque efectivamente el impacto sobre articulaciones y espalda es mayor; para entrenar sí que encuentro parques con pista de tierra (en Madrid la hierba es impensable), pero no hay carreras que no sean sobre asfalto, por eso puse lo de los trailes.

Vale, lo voy a consultar también con mi fisio, a ver qué me dice. Muchas gracias