Duda primera carrera

Hola buenas tardes! Soy nuevo en este foro. Llevo corriendo unos 15 años. Los primeros 4 como medio fondista en club, series, rodajes, farleks, trabajo en pista, técnica de carrera, etc.
y los últimos 10 años haciendo Crossfit, y escalada, a nivel alto. Sin perder mis rodajes esporádicos. Hace 4 meses me he ido a vivir a una autocaravana y como único deporte estoy haciendo trail running y ejercicios de fuerza con mi propio peso, hits, etc.
No llevo programación. Miro las rutas que hay alrededor mía y la que me gusta la hago. Puro disfrute.
Suelo hacer máximo 15km y máximo en una tirada he hecho 800m+. No salgo más de 2h30’ ya que es técnicamente imposible, hijo, trabajo online,etc.

Quiero hacer mi primera carrera de trail. ( solamente para disfrutar ), la teoría me dice que debería empezar con algo fácil como un 10k con 800+…. ( nunca he hecho una carrera de running ya que no me llamaba nada de nada la atención )
Pero hay semanas que he acumulado 50km y 3000+
Está mal decirlo pero físicamente estoy hecho un toro y tengo 33 años. Asique…..

Nose si empezar directamente por una media, Nose 20km aprox con 1000+ para que sea algo más duro y un poco más de reto.
Tengo mucha montaña encima jaja.

Ya que me es técnicamente imposible hacer muchas carreras a lo largo del año. Alomejor 2 por año.

Opiniones !!!

10k? 20k ? 1000+? 600+?
Gracias a todos

con la preparación que tienes, a una de 21km típica, con +1000/1200m, deberías llegar de sobra.

Otra cosa sería una carrera más alpina tipo Sky, que ahí ya se mete desnivel a saco, y muscularmente se sufre más si no hay costumbre de esos desniveles tan pronunciados.

Pero vamos, si dudas y teniendo monte cerca, cuestión de probarte un día e intentar acumular desnivel a tope en una salida, a ver como lo llevan tus piernas en las subidas y bajadas.

Originalmente escrito por betarosa

Hola buenas tardes! Soy nuevo en este foro. Llevo corriendo unos 15 años. Los primeros 4 como medio fondista en club, series, rodajes, farleks, trabajo en pista, técnica de carrera, etc.
y los últimos 10 años haciendo Crossfit, y escalada, a nivel alto. Sin perder mis rodajes esporádicos. Hace 4 meses me he ido a vivir a una autocaravana y como único deporte estoy haciendo trail running y ejercicios de fuerza con mi propio peso, hits, etc.
No llevo programación. Miro las rutas que hay alrededor mía y la que me gusta la hago. Puro disfrute.
Suelo hacer máximo 15km y máximo en una tirada he hecho 800m+. No salgo más de 2h30’ ya que es técnicamente imposible, hijo, trabajo online,etc.

Quiero hacer mi primera carrera de trail. ( solamente para disfrutar ), la teoría me dice que debería empezar con algo fácil como un 10k con 800+…. ( nunca he hecho una carrera de running ya que no me llamaba nada de nada la atención )
Pero hay semanas que he acumulado 50km y 3000+
Está mal decirlo pero físicamente estoy hecho un toro y tengo 33 años. Asique…..

Nose si empezar directamente por una media, Nose 20km aprox con 1000+ para que sea algo más duro y un poco más de reto.
Tengo mucha montaña encima jaja.

Ya que me es técnicamente imposible hacer muchas carreras a lo largo del año. Alomejor 2 por año.

Opiniones !!!

10k? 20k ? 1000+? 600+?
Gracias a todos

Yo te veo de sobra para poder hacer 20-25km y hasta 1500 positivos o asi.