Atletismo
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Video de Javier Gomez Noya

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    47
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    4.237

    Video de Javier Gomez Noya


  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Localización
    Leganes, Madrid
    Edad
    43
    Mensajes
    371
    Simplemente...SENSACIONAL, que pasada de entrenamientos...aunque ya lo podiendan poner en castellano para los que no dominamos en ingles....
    La Vida da sus peores batallas a sus mejores Guerreros.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    47
    Mensajes
    4.237
    Cita Originalmente escrito por Anjou Ver Mensaje
    Simplemente...SENSACIONAL, que pasada de entrenamientos...aunque ya lo podiendan poner en castellano para los que no dominamos en ingles....
    Como resumen, en una semana normal hace:

    6 sesiones de natación para completar unos 20 o 25km.
    5 sesiones de bici para hacer entre 300km o 400km
    Y unos 100km a pie, divididos en varias sesiones entre ellas 2 o 3 transiciones.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
    Mensajes
    2.018
    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Como resumen, en una semana normal hace:

    6 sesiones de natación para completar unos 20 o 25km.
    5 sesiones de bici para hacer entre 300km o 400km
    Y unos 100km a pie, divididos en varias sesiones entre ellas 2 o 3 transiciones.
    Mas o menos como yo.....

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