Atletismo
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Triatlón Sprint + Medio Maratón con plan FIRST

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    26

    Triatlón Sprint + Medio Maratón con plan FIRST

    Hola a todos, no sabía muy bien si colocar este post aquí o en la parte de atletismo popular, pero bueno, me he decidido a hacerlo aquí, si no es el lugar ya lo publicaré en otro.

    El asunto es el siguiente. Tengo una duda existencial, el hecho es que quiero preparar un triatlón sprint (el primero), pero resulta que una semana después hay una media en la que también me gustaría participar.

    La pregunta es ¿podría preparar ambas a la vez?

    Mi idea sería la de prepararlo gracias al método FIRST gracias al cual los días de no entreno de carrera haría el entrenamiento cruzado de las otras especialidades.

    ¿Sería mucho pa´l cuerpo? ¿Sería posible? Gracias por las respuestas y el debate.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Sa Pobla
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    41
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    35
    Buenas, pues poder se puede. Todo depende de como te las quieras tomar, igualmente si quieres competir "en serio", es que después del tri sprint descanses con una semana de descarga, y así llegar fresco para la media. Un saludo
    Objetivos:
    2014
    Tui Maratón Mallorca sub 3h10'
    2015
    Media maratón sub 1h26'
    Ultra trail serra de tramuntana sub 16h
    k42 Mallorca (maratón de montaña)
    Maratón de montaña de Tomir

    Realizado desde el año 1994-actual
    230 carreras populares
    30 medias maratones
    5 maratones
    18 carreras de montaña
    3 ultra trails
    12 triatlones
    3 duatlones
    6 travesias a nado
    http://1976juanjo1.blogspot.com.es/
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...motivarse.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    11
    Pues depende del bagage corriendo que tengas y si quieres hacer marca o terminar la MM. Una semana es un plazo corto, pero las distancias del sprint también.

    A mi una semana se me antoja corto, pero bueno. ¿Qué es el método First ese?

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