Triatlón Sprint + Medio Maratón con plan FIRST

Hola a todos, no sabía muy bien si colocar este post aquí o en la parte de atletismo popular, pero bueno, me he decidido a hacerlo aquí, si no es el lugar ya lo publicaré en otro.

El asunto es el siguiente. Tengo una duda existencial, el hecho es que quiero preparar un triatlón sprint (el primero), pero resulta que una semana después hay una media en la que también me gustaría participar.

La pregunta es ¿podría preparar ambas a la vez?

Mi idea sería la de prepararlo gracias al método FIRST gracias al cual los días de no entreno de carrera haría el entrenamiento cruzado de las otras especialidades.

¿Sería mucho pa´l cuerpo? ¿Sería posible? Gracias por las respuestas y el debate.

Buenas, pues poder se puede. Todo depende de como te las quieras tomar, igualmente si quieres competir "en serio", es que después del tri sprint descanses con una semana de descarga, y así llegar fresco para la media. Un saludo

Pues depende del bagage corriendo que tengas y si quieres hacer marca o terminar la MM. Una semana es un plazo corto, pero las distancias del sprint también.

A mi una semana se me antoja corto, pero bueno. ¿Qué es el método First ese?