Atletismo
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  1. #1
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    estoy padeciendo tendinitis aquilea y fascitos plantar. A parte del tratamiento médico que ya hago, alguna zapatilla que favorezca la desaparición de estas lesiones

    Gracias, jesús

  2. #2
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    pisada¿? que usas¿ por donde corres¿
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  3. #3
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    pisada neutra, 66 kgrs, suelo correr por pistas, caminos y tb algo de asfalto. ahora estoy con unas Cumulus y me he comprado, sin estrenar x la lesión, unas cascadia

  4. #4
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    haces cuestas?
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  5. #5
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    si, hasta empezar a tener la lesion, no cuentas propiamente dichas, si no, montaña, con bastante subida y bajada, en un par de meses aquí, que es lo que llevo con la lesión, más bien llano, pero al mejorar un poco x el cambio a las cumulus -que me recomendaste- y x ponerme alzas, subi el ritmo de nuevo y volví a perder la mejoria. Ahora llevo 10 dias parado y estoy que me muerdo las uñas... jaja

  6. #6
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    igual deberias dejar de hacer montaña una temporada y aprovechar a fortalecer y estirar y entrenar en plano
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  7. #7
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    si, en principio, ahora incluso hago mas alfasto x no entrenar con cuestas, pero al final he tenido que parar x indicaciones del fisio. Por eso te preguntaba si había alguna zapatilla, que favoreciese la mejoria de estas lesiones o con las que tengo, ya voy bien... gracias x tus respuestas, nos ayudas un monton a todos...

    Jesús

  8. #8
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    la flexibilidad se puede mejorar, pero el tema del aquiles.....no creo que cambie mucho con la zapatilla, salvo que sea por el recorrido de amortiguación, que lo dudo....
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  9. #9
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    ok. muchas gracias. Felices fiestas¡¡¡¡¡¡

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