Atletismo
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ayuda por favor

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    mieres
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    4

    ayuda por favor

    hola a todos y gracias de antemano.soy un forero troton(jejeje que cachondo).
    bueno mi pregunta y supongo que es muy tipica y estareis cansados de ver preguntas similares es esta:¿que zapatillas me recomdendais,para correr aprox.entre 13 y 16 km diarios,4 o 5 dias semanales?.soy hombre de 65 kg aprox,entreno por asfalto por general,mido 1,80cm ,y tengo la rodilla derecha operada de una triada(ligamento,menisco...),soy neutro ligero supinador.
    el trauma me ha dicho que no corra en asfalto o superficies duras,pero soy incapaz de ponerme en una cinta mas de 40 minutos(es un coñazo), y no estoy dispuesto a encerrarme en un gym para correr.llevo fuera de la cinta unos 6 meses,pero desde hace poco tengo dolores de rodilla a tobillo por la zona anterior y posterior de la tibia .creo que caliento y estiro los musculos de las piernas y pie mas o menos bien pero padezco estos dolores cada vez mas y ya no hay ibuprofeno que me ayude a salir con comodidad a correr.
    gracias a todos y en especial a quien-es me ayude o sencillamente me responda .
    un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    20.413
    Pantorrilleras + zapas

    miraria las cumulus o las ghost 4
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    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

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