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Tendinitis de aquiles y Drop

  1. #1
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    Tendinitis de aquiles y Drop

    Es contraproducente si tengo tendinitis de aquiles cambiar a unas zapatillas de drop < de 12mm?

    Para tratarme la tendinitis m hice unas plantillas y m dijo el podologo q tb tenia un poco d pie cavo. Me puso un poco d alza en el talon de las plantillas y mejore, aunle siempre mantuve ciertas molestias en frio.

    Ahora, sin haberlo pensado hasta ahora he salido a correr un par d veces con unas newfeel de decathlon d 0 drop por probar (aune cn ls planyillas ortopedicas puestas) y las sensaciones han sio muy buenas, me duele menos el aquiles . Por ello pense en comprar unas d running d drop 4.

    He ahi eldilema, por un lado m subieron el talon d la plantilla xa mejorar la tendinitis, y ahora pruebo con menos drop del normal y mejor. No se si hacerme unas nuevas plantilas ortopedicas xo sin alza e el talon o seguir cn ls mismas. Y en cuanto al cambio d drop en las zapatillas q m recomendais?

  2. #2
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    como no te va a doler..... pasas de unas zapas de 12mm con alza a unas newfeel, que siendo educado, son una mierda.... es normal que te duela, o al menos se te cargue.

    para eso necesitas una transición muy larga y progresiva, no se pasa de golpe.
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    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    como no te va a doler..... pasas de unas zapas de 12mm con alza a unas newfeel, que siendo educado, son una mierda.... es normal que te duela, o al menos se te cargue.

    para eso necesitas una transición muy larga y progresiva, no se pasa de golpe.
    No, quiero decir que me duele menos después de salir con las newfeel (aunke muy poco tiempo y recorrido, era solo para probar drop 0), que con las de drop 12 normales.

    O sea me subieron el talon en la plantilla 5 mm para proteger el akiles, o sea corría con 12 + 5. Y he probado con 0 + 5mm y me va mejor... Igual el problema del aquiles era sólo por pie cavo (arco alto), y no hacía falta el alza en el talón, simplemente con que el pie apoyara completamente gracias a la plantilla se me hubiese solucionado al tenidnitis.

    Esa es mi duda.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por ykchambon Ver Mensaje
    No, quiero decir que me duele menos después de salir con las newfeel (aunke muy poco tiempo y recorrido, era solo para probar drop 0), que con las de drop 12 normales.

    O sea me subieron el talon en la plantilla 5 mm para proteger el akiles, o sea corría con 12 + 5. Y he probado con 0 + 5mm y me va mejor... Igual el problema del aquiles era sólo por pie cavo (arco alto), y no hacía falta el alza en el talón, simplemente con que el pie apoyara completamente gracias a la plantilla se me hubiese solucionado al tenidnitis.

    Esa es mi duda.
    Si te vale mi experiencia que he pasado por una tendinopatía de aquiles de más de 6 meses de duración. Ni yo ni el trauma ni el fisio se lo explican pero mi caso era muy similar al que comentas.

    Tenía menos molestias descalzo o con zapatos totalmente planos que con un poco de elevación ene le talón. El trauma me mandó unas alzas y no hice más que empeorar. Desde esas, ando descalzo por casa todo el tiempo y las zapas las prefiero más bien bajitas ( y mucho mejor así). Si bien es cierto que no tan bajas como las tuyas...
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  5. #5
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    la forma de correr influye mucho en esto....igual con drop bajo otros musculos y tendones suplen esfuerzos que antes cargaban el aquiles
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  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    la forma de correr influye mucho en esto....igual con drop bajo otros musculos y tendones suplen esfuerzos que antes cargaban el aquiles
    Tiene que ser eso porque otra razón no encuentro...
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