Atletismo
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Necesito ayuda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Edad
    38
    Mensajes
    2

    Necesito ayuda

    Buenas noches, soy nuevo en el foro y necesito un poco de asesoramiento. Quiero empezar a correr después de mucho tiempo sin hacer deporte y tengo algunas preguntas:
    ¿ qué zapatillas me recomendáis? Soy un hombre de unos 77 kilos y mido unos 175cm. y voy a empezar a correr por terreno mixto ( asfalto y caminos de tierra).
    ¿Cuál es la mejor manera de empezar a practicar éste deporte?. Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.058
    Para empezar, buscaría unas cushion 21-22, pulse 5 o aduro en oferta.

    Normalmente se empieza alternando ratos de trotar con ratos de andar,... alargando poco a poco los "ratillos" de trotar.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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