Atletismo
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Empezar de nuevo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Mensajes
    30

    Empezar de nuevo

    Hola amigos soy nuevo por aquí y tengo unas dudilllas, estoy recuperándose una rotura de fibras en el gemelo izquierdo de 2 cm, antes corría en el gym unos 20 minutos subiendo y bajando el ritmo de la cinta corredora, acabó de decidirme a apuntarme a un grupo de atletismo para correr y no hacer pesas por ahora, ahora las dudas sobre el calzado que tengo:
    Peso 85 kg y mido 1.70, suelo correr con unas Nike Pegasus 29 que están perfectas por ahora, compre en Inglaterra por precio unas Mizuno Wave Última 4 que aún no he estrenado y por Internet unas Zoot Advantage 3.0 de mujer, las cogí por error y según su web son para corredores hasta 65 kg, cuáles serían las mejores para correr en pista y en mixto?
    Creo que la semana que viene empezaré a correr muy poco a poco para ir cogiendo ritmo.
    Perdonad por la Biblia que os he puesto, que me aconsejais?
    Os lo agradezco por adelantado
    Un saludo!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Las Rozas, Madrid
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    29
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    421
    De esas, Ultima
    Mejores marcas:

    5k: 17'44" (las Rozas, septiembre 2014)
    10k: 36'55" (San Silvestre Internacional, Diciembre 2015)
    MM: 1h24'05" (Getafe, enero 2015)
    Maraton: 3h07'31" (Sevilla, febrero 2015)


    Objetivos 2015

    5k: 17'
    10k:37' HECHO!
    MM:1h24'
    M: debutar en Sevilla HECHO 3h07'31"
    SEGUIR DISFRUTANDO A CADA KM QUE CORRA

    Instagram: @susuki1988

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.095
    Empieza con las última.

    Cuando lleves cierto tiempo,... es posible que puedas usar las zoot para series en pista.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
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    30
    Muchas gracias a ambos, y las Pegasus 29? En la cinta del gym me venían perfectas

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.095
    Sigue usándolas en cinta,... o alternarlas con la última en los rodajes asfalteros.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
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    30
    Muchísimas gracias!!!

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
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    30
    Hola amigos, buenas noches:
    Acabo de ver en el foro que tengo pisada dominadora, desgastado las zapatillas por la parte de fuera de la suelta y el exterior cerca del miedo pequeño, me seguís aconsejando empezar con las Ultima?
    Muchas gracias por adelantado
    Un cordial saludo

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
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    30
    Perdón SUPINADORA

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
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    30
    Como puedo saber que grado tengo de supinacion??

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Valencia
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    78
    Cita Originalmente escrito por jmnh74 Ver Mensaje
    Como puedo saber que grado tengo de supinacion??
    Acude a un podologo, te lo dirá todo.

    Saludos
    Objetivos 2015:
    1º- Conseguir el km en 3:20
    2º- Conseguir 8km en menos de 35 minutos
    3º- Carrera de montaña
    4º- No morir en el intento...

    Garmin Connect: colinero2

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