Atletismo
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Zapas nuevas!!!!

  1. #1
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    Zapas nuevas!!!!

    Saludos:
    Tengo las zapatillas ya muy cascadas.
    Peso 68 a 70 Kg con 1:71m

    Books cascadia 9
    Me han ido muy bien, las utilizo indistintamente para montaña (La montaña de una ciudad, caminos, piedras, pero nada super exigente) y asfalto, y me gustaria unas de este estilo, hibridas, si es este el nombre.

    Os pongo ademas la foto de las zapatillas en la que se ve por donde desgasto, por los talones exterior,

    Zapas nuevas!!!!-img_20160824_173632-jpg

    Les tengo puestas unas plantillas hechas por mi, para el exterior de las zapatillas, porque creo que soy supinador.

    1. Esta pisada lo certifica que soy supinador?

    2. Las cascadia 10 o 11 creeis que son acertadas?

    3. Y si no cuales me podria probar a ver? en septiembre me las cambiare.

    4. Tengo previsto hacer una MM en noviembre, es bueno que me las cambie ahora o mejor me espero a acabarla?

    Gracias!!!!!
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  2. #2
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    Hola, Cuantos km llevan esas zapas?

    Enviado desde mi HTC Desire 820 mediante Tapatalk
    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
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  3. #3
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    Saludos compi!!
    el Garmin me dice 1327 km
    me las compre un par de meses antes, pues 1400 a 1500 Km.
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  4. #4
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    Hola Sirius.
    No soy ningún especialista pero primero, loa km que llevan esta mas claro que el agua que piden un cambio.
    Sobre la plantilla hecha por ti y decir que crees que eres supinador...ostras! Acércate a un podólogo y que te haga una prueba de la pisada. Y a partir de ahí, buscas las zapas que quieras y debas.
    Aun así. Yo no creo que seas supinador....al revés. Eres pronador.


    A mi tampoco me hagas mucho caso que soy un compañero más de fatigas. Una opinión como otra cualquiera.

    Enviado desde mi HTC Desire 820 mediante Tapatalk
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  5. #5
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    Entras supinando, como muchos,... pero eso no quiere decir que seas supinador.

    Yo no consideraría las cascadia como híbridas (door to trail),... son más bien de trail.

    No indicas ritmos, pero si te gustan las brooks,... valoraría ghost.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Calibritis Ver Mensaje
    Hola Sirius.
    No soy ningún especialista pero primero, loa km que llevan esta mas claro que el agua que piden un cambio.
    Sobre la plantilla hecha por ti y decir que crees que eres supinador...ostras! Acércate a un podólogo y que te haga una prueba de la pisada. Y a partir de ahí, buscas las zapas que quieras y debas.
    Aun así. Yo no creo que seas supinador....al revés. Eres pronador.


    A mi tampoco me hagas mucho caso que soy un compañero más de fatigas. Una opinión como otra cualquiera.

    Enviado desde mi HTC Desire 820 mediante Tapatalk
    Gracias compi!!!!

    Es que al final estas todo el dia pagando y yo no tengo tanto dinero,

    Que si zapatillas. que si reloj con FC, que si plantillas, que si podologo, que si una carrera, que si una prueba de esfuerzo......

    Pero claro deberia saber como piso......Se que tienes razon,.........

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Entras supinando, como muchos,... pero eso no quiere decir que seas supinador.

    Yo no consideraría las cascadia como híbridas (door to trail),... son más bien de trail.

    No indicas ritmos, pero si te gustan las brooks,... valoraría ghost.
    Ok, Ritmos..... Pues no se....
    5:45 a 6:00 deberia ser mi marca en una MM.
    Creo....!!!!

    Mirare las Ghost, a ver, pero es que a mi las cascadia me han gustado mucho, tengo horma grande.....

    Muchas gracias a los dos, este finde veremos si me las compro.....
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  7. #7
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    Tienes razón con la pasta!

    Enviado desde mi HTC Desire 820 mediante Tapatalk
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    30km 2:21:02
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  8. #8
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    Yo tampoco creo que supines, la mayoría entramos con el exterior del talón como tú (yo soy pronador leve). Si tu montaña son caminos yo también votaría por las Ghost, las Cascadia no las veo para asfalto. Las Ghost también son de horma ancha

  9. #9
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    Eres pronador con casi toda seguridad
    “No hay nada que un hombre no pueda hacer si el espíritu está ahí” (Franz Stampfl)

  10. #10
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    Añade como opción a valorar bastante las mizuno rider o incluso las mizuno última.
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  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por Croman Ver Mensaje
    Yo tampoco creo que supines, la mayoría entramos con el exterior del talón como tú (yo soy pronador leve). Si tu montaña son caminos yo también votaría por las Ghost, las Cascadia no las veo para asfalto. Las Ghost también son de horma ancha
    Ok el finde me las probare a ver como me siento, Gracias!!!!!

    Cita Originalmente escrito por lord1973 Ver Mensaje
    Eres pronador con casi toda seguridad
    Lo dices por como estan desgastadas las zapas????
    Ok Gracias Lord, a lo mejor por eso me dolia la cadera, que se soluciono cuando me puse las plantillas. Yo dentro que no tengo ni idea, mire internet y supuse que supinaba.


    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Añade como opción a valorar bastante las mizuno rider o incluso las mizuno última.
    Gracias, p@m@t@ti, las valorare tambien a ver que tal me sientan, el finde os digo por cual me he decidido.
    si es que me decido claro!!
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  12. #12
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    Lo dices por como estan desgastadas las zapas????
    Ok Gracias Lord, a lo mejor por eso me dolia la cadera, que se soluciono cuando me puse las plantillas. Yo dentro que no tengo ni idea, mire internet y supuse que supinaba.

    En cierta forma si,aunque es mas conveniente verlo con unas suelas no tan gastadas,ya que el grado de desgaste de los materiales una vez que han perdido gran parte de sus características de base no es la forma mas adecuada de ver determinados defectos.
    De todas formas como ya han comentado un estudio de la pisada tanto en estático como en dinámico es la mejor forma de saber los apoyos de toda la superficie plantar.
    Espero que aciertes en la elección.
    Un saludo
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  13. #13
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    Yo no soy un experto pero con 1400 kms y ese desgaste pienso que eres Neutro. En la parte de la media suela que es donde mas se nota no tienes (o no aprecio) un desgaste diferenciado.

    Como te dicen casi todo el mundo quitando pronadores extremos desgastan mas la parte externa del talon, incluso pronadores leves

    Supinadores casi no hay (de hecho no existen zapas exclusivas de supinadores por que no hay mercado)

    Yo estoy de acuerdo contigo en los gastos y yo quitando que halla molestias especiales no me haria un estudio de pisada que al final si quieres algo serio entre estudio y plantillas te van a sacar mas de 200 euros y no te garantiza que tevaya a ir mejor
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
    10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Córdoba-Almodovar
    MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

    Próximos retos 2017:
    Bajar de 45min en 10k (Carrera de las aficiones Noviembre)
    Bajar de 1:45 En MM (MM de Monfragüe Octubre)
    Bajar de 4:10 en Maraton (Maraton de Madrid 23/04)
    Bajar 10 kilos de peso de 82 a 72
    Fortalecer piernas y Core en Gimansio
    Diario de Bioko
    https://www.strava.com/athletes/7388827

  14. #14
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    Gracias!!!!!!

    A ver que me dice el de la tienda....
    Tambien le llevare las cascadia y le hablare de vuestros comentarios y recomendaciones.....
    Las mizuno y las ghost...

    Me voy a una de esas tiendas con club de correr, un poco mas especializadas....

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk
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  15. #15
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    Saludos:

    Al final os he hecho caso, a medias.....!!!!

    En la tienda tenían unas cascadia iguales a las mias mas baratas claro.....
    Claro temporadas antiguas, pero a mi me iban muy bien.
    Las usare para montaña....

    Y aquí os he hecho caso, estoy buscando unas ghost 8 temporada anterior, para asfalto, también estarán mas baratas....
    Al final entonces tendre dos al precio de una,
    No estare con lo ultimo de la temporada, pero realmente a mi me da igual......

    Gracias por las indicaciones.......
    Y saludos!!!!!
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