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No me aclaro con el Drop...

  1. #1
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    No me aclaro con el Drop...

    Buenos días,

    Después de leer mucho por la red e ir a más de un podólogo no termino de aclararme...Os cuento mi caso:
    Soy pronador severo del pie izquierdo, del derecho lo era pero menos y con ejercicios de fortalecimiento casi lo he corregido, del izquierdo cuesta más. Esto me ocasiona tendinitis del tibial posterior, para lo cual el podólogo me ha puesto plantillas y ejercicios, ahora que estoy más fuerte he dejado de usar las plantillas para intentar fortalecer la musculatura ya que con ellas notaba que la pierna se acomoda y no progresa (esto es un tema que daría mucha literatura pero no es el caso y sólo hablo de mi propio caso y mis sensaciones).
    Otro de los problemas que veo es que en la transición de mi pisada a fase de despegue mi pie izquierdo no flexiona igual que el derecho, cae plano y no despega en punta...y aquí es dónde entra el tema del drop de la zapatilla...tengo unas Pegasus 36 de drop 10mm y NB Vongo de drop 4mm que compré por su estabilidad y en teoría para mejorar la técnica en la transición de la pisada en intentar despegar mejor, pues bien, con las Pegasus me resulta más fácil correr sin caer con el pie plano y noto la transición más fluida, además con las Vongo noto más molestias al día siguiente en la zona del tibial...esto es así? Favorecería un mejor despegue un drop mayor?? Entonces, que drop es más conveniente en mi caso?
    Mis ritmos son sobre 5:00 el km,peso 76kg para 176cm y suelo correr tres veces en semana entre 8-10km con el único objetivo de disfrutarlo.
    Mucha gracias y un saludo.

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  2. #2
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    Las Pegasus las usas con plantillas?

    Soy de los que opina que el drop influye, pero muchiiiiiiiiisimo menos de lo que se patrocina. y mucho menos hoy el dia con la revolucion en los materiales y geometrias para hacer calzado
    Mejores marcas:


    800: 2:01 (2019)
    1500: 4:04 (2021)
    3000: 8:50 (2021)
    5k: 15'43"" (paso 10k Alcobendas, noviembre 2020)
    10k: 31'44" ( 10k Alcobendas, noviembre 2020




    Strava: https://www.strava.com/athletes/18851458

    Instagram y diario: https://www.instagram.com/soususuki

  3. #3
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    Ahora mismo sin plantillas en las dos... quizás influya más los últimos diseños en forma de cuna que el propio drop...No me aclaro con el Drop...No me aclaro con el Drop...

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  4. #4
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    Curioso, dics que pronas muchisimo, y la pegasus es de las zapatillas que menos controlan la pronacion del mercado.

    Y si, efectivamente, la horma de la zapatilla y la geometria inflyute millones de veces mas que el drop.

    Pilla unas hoka arahi y veras que poco o nada tienen que ver con las Vongo, y mira que las dos son zapatillas con control de estabilidad de drop bajito.

    Mi teoria es que como la vongo es tan plana, caes a bloque y tus tibiales, soleos y gemelos reciben todo el impacto, tu tobillo tiene que trabajr mas para impulsarte, en cambio con una zapa de gemotria en cuna, el juego de tobillo lo haces mas facil y vas mas aliviado, como el pie rota mas facilmente hacia adelante.
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    5k: 15'43"" (paso 10k Alcobendas, noviembre 2020)
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  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Susuki Ver Mensaje
    Curioso, dics que pronas muchisimo, y la pegasus es de las zapatillas que menos controlan la pronacion del mercado.

    Y si, efectivamente, la horma de la zapatilla y la geometria inflyute millones de veces mas que el drop.

    Pilla unas hoka arahi y veras que poco o nada tienen que ver con las Vongo, y mira que las dos son zapatillas con control de estabilidad de drop bajito.

    Mi teoria es que como la vongo es tan plana, caes a bloque y tus tibiales, soleos y gemelos reciben todo el impacto, tu tobillo tiene que trabajr mas para impulsarte, en cambio con una zapa de gemotria en cuna, el juego de tobillo lo haces mas facil y vas mas aliviado, como el pie rota mas facilmente hacia adelante.
    Y que tal las Nike Infinity React?
    Hay alguna más con chasis en forma de cuna? Quizás las nuevas NB 1090 V10?

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