Cuándo beber y comer en un maratón: avituallamiento

Publicado por 20/02/15 - 21:07

Geles, hidratación, evitar los picos de glucosa, puntos kilométricos clave… Os dejo una pequeña guía de cómo hacer (cómo hago yo particularmente) los avituallamientos durante el maratón:

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