Atletismo
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Buenas a todos de un supernovato

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Mensajes
    9

    Buenas a todos de un supernovato

    Hola a todos, me presento después de leer miles de post vuestros ingreso en vuestro foro 40 tacos y despues de 20 sin mover el esqueleto hace 10 meses me puse en faena, poco a poco, y ahora me atrevo con las populares de sevilla (9,5 km 48min) 85 kg y 1'82, entrenos en el Parque de Maria Luisa, y con ganas para el año que viene de hacer una media-marathon pero eso mis rodillas y mis entrenos serán las que me digan cuando.
    UN SALUDO A TODOS

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    Soy Nomada.
    Edad
    35
    Mensajes
    1.225
    Bienvenido al foro, y no eres tan supernovato te lo aseguro, jejeje
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Trenque Lauquen - Argentina
    Edad
    35
    Mensajes
    699
    o eres un supernovato con muy buenos tiempos !!!

    Bienvenido
    Tiempos:
    10 klm: 42'19'' (25/09/11)
    Medio Maraton: 1h38'50'' (15/04/12)

    Preparando
    Medio Maratón Bs As 9/9/12
    Maraton Internacional Bs As 7/10/12

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Bienvenido,haz pesas,si o si,y mas si tienes problemas de rodillas,es la unica salvación cotra ellas,contra mejor tono y fuerza tengas en los cuadriceps,mas estabilidad,tendras,en las rodillas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

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