Atletismo
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Hola y gracias a todos!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    36
    Mensajes
    6

    Hola y gracias a todos!!

    Me presento!!Tengo 29 años, soy chica, y voy a empezar ahora en esto del mundo del atletismo...bueno, mas bien a correr...que lo de atletismo me suena muy serio!!El deporte que he practicado siempre ha sido la natación, me nadaba a diferentes estilos 1500 metros 5 dias en semana, pero a raiz de un problema de tiroides de repente lo tuve que dejar porque no tenia energía ninguna. De esto han pasado 4 años hasta que me han acertado con la dosis en la medicación y he logrado perder los casi 30 kilos que puse con la enfermedad, pero os podeis imaginar como se me ha quedado el cuerpo!!Asi que ahora quiero tonificar y terminar de perder la grasilla que me queda, que debe ser mucha!!Mido 1,67 y mi peso oscila entre los 64 y los 67 kilos a lo largo del mes (mis ciclos hormonales, que son demoledores,jejeje). Aunque mi fondo fisico era medio aceptable,después de 4 años y,como voy a cambiar de deporte y es la primera vez que me planteo correr, pues voy a empezar desde cero con el plan de entrenamiento para principiantes de 10 semanas (gracias Salva!!) y de ahi a ir subiendo. Mis objetivos en principio son dos: tonificar el cuerpo y cogerle el gustillo a esto de correr, que siempre me ha dado un poco de miedo porque de rodillas voy regular. Por eso y despues de mirar y remirar todos los post de zapatillas me he encargado las vomero 4 +, por eso de la amortiguación y demás. Me he recorrido un montón de tiendas de deporte probandome zapatillas y fue con las que mas comoda me sentí, pero las he pedido por internet a una pagina que he leido por aqui y la verdad es que mucho mas baratas!!Tengo una amiga podologa que me va a hacer un estudio de la pisada y eso, por si me tengo que poner plantilas, pero me ha dicho que al ser la zapatilla neutra que sin problemas. Asi que nada, ya veis que aunque no habia escrito antes de este mensaje llevo ya una semana bicheando por vuestros foros documentandome para preparar lo mejor posible mi regreso a la actividad física!! Supongo que me abriré un diario, asi me motivo también. Ya estoy deseando que me lleguen las zapatillas para empezar,jejejejee!!Saludos y gracias a todos y perdon por este tocho de mensaje

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    141
    Bienvenida!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    30
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    565
    Pues na, aqui estamos ya ansiosos por que empieces a correr y leer tu diario porque te veo con mucho animo.

    Un saludo
    PROXIMOS OBJETIVOS:
    Adelgazar y recuperar la forma fisica (empiezo en 103 kg) --- EN PROCESO (15/10/2010 90,000 kg)
    Correr un 10000 sub 60' --- CONSEGUIDO 30/05/2010 III Carrera Liberty Seguros 59' 59''
    Repetir un 10000 sub 60' --- EN PROCESO 07/10/2010 IV Carrera solidaria BBVA
    Correr un 10000 sub 55' --- SIN FECHA CERCANA
    Dar la vuelta a Madrid con mi nueva bici (64 km anillo verde ciclista) --- INTENTO EL 24/10/10


    TODOS MIS OBJETIVOS Y CARRERAS

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    33
    Por lo que tengo entendido y aplico, te tenias que haber hecho primero el estudio de la pisada y despues en funcion de como pisas comprarte las bambas que correspondan, porque si como dices te las compras neutras y eres pronadora al final tendras molestias, tambien varia en funcion del peso y de la frecuencia del entreno. Otra cosa es que al final te pongas plantillas, como yo, entonces te las tienes que comprar neutras, bueno... que bienvenida al foro y a correrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!

    Salu2mike1

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    May 2010
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    6
    gracias mike!!
    Si, la idea es ponerme plantilla después si es necesario, por eso melas he comprado neutras. Mi peso varía entre 64 y 67 kilos y la frecuencia de entreno será 4 dias en semana. Espero no haberme equivocado con las Vomero 4 porque me acaban de llegar hoy!!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    May 2010
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    2

    Vomero IV

    Cita Originalmente escrito por beitahackers Ver Mensaje
    gracias mike!!
    Si, la idea es ponerme plantilla después si es necesario, por eso melas he comprado neutras. Mi peso varía entre 64 y 67 kilos y la frecuencia de entreno será 4 dias en semana. Espero no haberme equivocado con las Vomero 4 porque me acaban de llegar hoy!!
    Hola.
    Yo ya he tenido las Vomero II y las Vomero IV.
    El resultado es muy bueno, pero tal vez sea demasiada amortiguación para tu peso. Tengo entendido que este modelo está pensado para gente con más de 80 kg (como yo).
    Enterate bien, no vaya a ser que acabes lesionándote.
    Slds

  7. #7
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    Sep 2009
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    mataró
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    527
    Cita Originalmente escrito por beitahackers Ver Mensaje
    Me presento!!Tengo 29 años, soy chica, y voy a empezar ahora en esto del mundo del atletismo...bueno, mas bien a correr...que lo de atletismo me suena muy serio!!El deporte que he practicado siempre ha sido la natación, me nadaba a diferentes estilos 1500 metros 5 dias en semana, pero a raiz de un problema de tiroides de repente lo tuve que dejar porque no tenia energía ninguna. De esto han pasado 4 años hasta que me han acertado con la dosis en la medicación y he logrado perder los casi 30 kilos que puse con la enfermedad, pero os podeis imaginar como se me ha quedado el cuerpo!!Asi que ahora quiero tonificar y terminar de perder la grasilla que me queda, que debe ser mucha!!Mido 1,67 y mi peso oscila entre los 64 y los 67 kilos a lo largo del mes (mis ciclos hormonales, que son demoledores,jejeje). Aunque mi fondo fisico era medio aceptable,después de 4 años y,como voy a cambiar de deporte y es la primera vez que me planteo correr, pues voy a empezar desde cero con el plan de entrenamiento para principiantes de 10 semanas (gracias Salva!!) y de ahi a ir subiendo. Mis objetivos en principio son dos: tonificar el cuerpo y cogerle el gustillo a esto de correr, que siempre me ha dado un poco de miedo porque de rodillas voy regular. Por eso y despues de mirar y remirar todos los post de zapatillas me he encargado las vomero 4 +, por eso de la amortiguación y demás. Me he recorrido un montón de tiendas de deporte probandome zapatillas y fue con las que mas comoda me sentí, pero las he pedido por internet a una pagina que he leido por aqui y la verdad es que mucho mas baratas!!Tengo una amiga podologa que me va a hacer un estudio de la pisada y eso, por si me tengo que poner plantilas, pero me ha dicho que al ser la zapatilla neutra que sin problemas. Asi que nada, ya veis que aunque no habia escrito antes de este mensaje llevo ya una semana bicheando por vuestros foros documentandome para preparar lo mejor posible mi regreso a la actividad física!! Supongo que me abriré un diario, asi me motivo también. Ya estoy deseando que me lleguen las zapatillas para empezar,jejejejee!!Saludos y gracias a todos y perdon por este tocho de mensaje

    Hola beitahackers bienvenida al foro ,yo tambien llevo poco tiempo corriendo y me he abierto un diario ,para poder tener mas regularidad ,y otra cosita yo antes de comprarme las bambas me hubiera echo antes la prueba de la pisada pero si ya te la van hacer ,pues nada ,un saludo y ya iras contando ,.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
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    Pues si, no os falta razón con lo delas zapatillas, pero por suerteparece que he acertado y me van fenomenal!!Llevo corriendo 3 semanas, tres dias por semana, intercalando caminar con correr, como recomendais por aqui.Ahora hago 3 repeticiones de 8 minutos andando y 6 corriendo. Mi idea en un principio tambien era hacerme un diario, a ver si puedo retomarla, pero es que se me ha complicado la vida un poco en los ultimos tiempos y entre que he cambiado de curro y estoy en periodo de adaptación, y que aqui en Sevilla no puedes salir a correr antes de las 21:30 de la noche...al final no tengo tiempo de nada!!Pero bueno, lo iré sacando en lo que me adapto a mi nueva situación!!Al menos que sepais que aqui sigo con todo mi empeño,poniendo todo de mi parte y no pienso tirar la toalla!!!!!

  9. #9
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    Sep 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por beitahackers Ver Mensaje
    Pues si, no os falta razón con lo delas zapatillas, pero por suerteparece que he acertado y me van fenomenal!!Llevo corriendo 3 semanas, tres dias por semana, intercalando caminar con correr, como recomendais por aqui.Ahora hago 3 repeticiones de 8 minutos andando y 6 corriendo. Mi idea en un principio tambien era hacerme un diario, a ver si puedo retomarla, pero es que se me ha complicado la vida un poco en los ultimos tiempos y entre que he cambiado de curro y estoy en periodo de adaptación, y que aqui en Sevilla no puedes salir a correr antes de las 21:30 de la noche...al final no tengo tiempo de nada!!Pero bueno, lo iré sacando en lo que me adapto a mi nueva situación!!Al menos que sepais que aqui sigo con todo mi empeño,poniendo todo de mi parte y no pienso tirar la toalla!!!!!
    me alegro por ti que te hallan ido bien ,,yo llevo corriendo desde septiembre que empezo el niño el cole y yo directamente empece a correr no me lo convine con andar pero supongo que es mejor empezar asin para no lesionarte ,bueno ya iras contando ,un saludo .

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