Hola a todos y todas

Hola, pues eso, que a mis 40 añazos me ha dado por correr, ya llevo 1 año en esto y parece que le he cogido el gusto.
Estos son mis records, a ver que os parecen:

1 hora: 11,96 km.
1 km: 4,24 min.
1 milla: 7,11 min.
3 millas: 23,07 min.
5 km: 24 min.
10 km: 50,01 min.

Un saludo.

Bienvenido, Tote. Pues tienes el ritmo de 5" para distancia larga, que, en mi opinión es el ritmo medio de los runners. En Media Maratón estarías en mitad de clasificación, más o menos. Y en 10km un pelín menos. Y además, es un ritmo de entreno normal. Todos vamos muchas veces a 5". Vas bien. Animo y a entrenar.

Hola Tote71 los tiempos no están nada mal para un año de práctica
pero tampoco olvides controlar tu fc en plena carrera que me supongo que lo hagas
también bueno , un saludo y a seguir

Originalmente escrito por alfonso62

Hola Tote71 los tiempos no están nada mal para un año de práctica
pero tampoco olvides controlar tu fc en plena carrera que me supongo que lo hagas
también bueno , un saludo y a seguir

Ante todo gracias por darme la bienvenida. Queria contestaros que si, uso pulsometro, de media suelo andar por las 170 pulsaciones.

Un saludo.