Hola, soy un nuevo miembro del foro que está empezando en este mundo del "correr". Tengo 43 años y he estado sin hacer nada de deporte en los últimos 20 a excepción de salidas senderistas puntuales y algo de gimnasio con pesas en los dos últimos años.

Ahora quiero comenzar a correr sin más pretensión, de momento, que ser capaz de correr 10 kms. por debajo de una hora a final de año.

Ya veremos que tal porque estoy bastante mal de forma.

Os iré molestando con mis preguntas.

Gracias