Presentación

Hola!

Aquí mi pequeña carta de presentación:

38 añazos, un poco de sobrepeso y ganas de perder esos quilos de más y ponerme un poco en forma. 15 años sin hacer ejercicio (¡sin comentarios! ). Estoy siguiendo un plan para empezar a correr de esos con series de caminando+trote y va aumentando. Desde finales de julio, y estoy avanzando muy satisfactoriamente. No tengo prisa, lo que quiero es coger la forma y la constancia. Mi meta a corto plazo es 30' seguidos corriendo tres veces a la semana. Me falta poco. Como veis, me conformo con poco.

Después de correr dos Cursas de Barcelona hace 20 años, mi ilusión es correr la del año que viene.

Un saludo a todos!!!

bienvenido harlan,

ya tienes objetivo a corto y largo plazo, lo demás viene "rodao". Haces bien en no tener prisa, hay que darle tiempo al cuerpo, que se vaya acostumbrando.

animo con el plan

un saludo

Animo compañero, la ilusión y el esfuerzo se verán recompensados.

Bienvenido y saludos.

¡¡Muchas gracias a los dos!!

Hola, harlan, ya verás como lo consigues, con un poco de constancia pronto llegarán los resultados. Yo llevo un año y estoy mejor que nunca.

Suerte!!!!