Atletismo
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Diario de una patata de sofá

  1. #81
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    Ostras, mañana no sé si podré salir a correr, que hoy tengo una peazo excursión... Además como no podía llevar mucho equipaje me he dejado las Asics en casa, y con las Nike puedo correr lo justito. Ya tengo la espinilla tocada...
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  2. #82
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    dónde estás, ratita? Volviste del viaje?
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  3. #83
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    Sí, y volví al trabajo, buena razón para no haberme pasado por aquí
    Ayer retomé los entrenamientos, 4 km. a ritmo patata y con un dolor potente en la pierna izquierda, pero por lo demás bien.
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  4. #84
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    Bien, bien. Nos vemos en la cursa de sant andreu para darlo todo.

    Los dolorcillos son buenos, suelen avisar de inminente lesión. Cuídatelos bien, que te quiero ver en la de Sant Andreu dándolo todo. (cargas, tendinitis, etc... hay que vigilarlos y curarlos antes de que sean importantes de verdad)
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  5. #85
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    No creo que sea grave, me preocupó un poco porque incluso parando a descansar, al andar me dolía mucho, pero ahora ya no noto ná. Días tontos que tiene una.
    Y prefiero haber tirado un poco más a pesar del dolor porque al acabar me encontraba fantástica (tuve un día de m*** )
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  6. #86
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    Bueno, mientras se te descargara el gemelo de como lo tenías hace unas semanas.... (aunque con unas vacaciones se descarga una de todo, no?, xD)

    Guay si ahora ya no te duele. Se te habrá puesto fuerte, jaja
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  7. #87
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    Pues parece que es más serio de lo que creía. Hoy he parado a los 2 km porque veía las estrellas.
    Será una idea estúpida, pero creo que es porque por culpa de mi capacidad pulmonar patética corro más despacio de lo que mi cuerpo pide y eso me carga el músculo. Hoy al terminar he hecho un par de series cortas a toda pastilla y he visto que al correr con la zancada larga no me dolía.
    Mañana me dedicaré a estiramientos y si tengo tiempo saldré a hacer una tirada cortita a buen ritmo, a ver cómo respondo. Si va mal tocará ir a ver al médico.
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  8. #88
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    Los pulmones y corazón son lo que más rápido se desarrollan al empezar. Yo creo que es al contrario. Alargar la zancada es peligroso. ¿qué te duele exactamente?
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  9. #89
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    Casi una semana sin salir, entre el trabajo, la pierna, las elecciones...
    Al final descubrí qué me dolía exactamente, tengo una inflamación justo encima de la parte externa del tobillo. Normal, con la de esguinces que tengo en mi historial la semana pasada tenía hasta un bulto, pero ya se ha ido aunque sigue doliendo al tacto. El viernes voy al médico y según qué me diga tengo al marido medio convencido para que me subvencione un fisio (soy pobreeeee)
    Ayer, un entrenamiento suave, suave, y hoy toca volver... Diosss, faltan 2 semanas para la carrera y no me veo terminando los 5km...
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  10. #90
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    ¡ánimos!
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  11. #91
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    Venga!!Que de aquí a dos semanas todavía hay tiempo. Y si esa no puede ser, pues ya habrá otra. Lo importante es recuperarse.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


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    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #92
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    Y a todo esto, estaba pensando que igual ya toca apuntarme a un gimnasio, porque tanto correr sin hacer otros ejercicios de fortalecimiento ni ná no puede ser bueno...y como pronto voy a tener un dinerillo suelto...
    Pero es que estoy mirando opciones y no sé, por un lado quiero una cierta flexibilidad de horarios, por otro dejarme 50-60 euros al mes para ir sólo un par de días a la semana a lo sumo no me apetece demasiado
    De los que he estado mirando, me gusta mucho el CEM Marítim porque aparte de que es una cucada en verano puedo dejar las cosas en la taquilla y darme un buen baño en la playa (este verano pasado iba después de trabajar pero me daba una angustia horrible dejar las cosas solas, y la última vez que fui vi un chaval que corría detrás de los que le habían mangado la mochila. Ni he vuelto).
    Pero pilla un pelín lejos de casa, eso sí, desde el trabajo con la bici en 15 minutos estoy...
    Bof, no sé qué hacer
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  13. #93
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    Bueno... yo te puedo animar al Ubae de Can Dragó. No es muy caro, las instalaciones están bien (dentro de lo que cabe, gimnasio municipal....) y en verano abren la piscina "de ocio y chapoteo".
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  14. #94
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    Es que precisamente, por lo que cuesta el Can Dragó, el Marítim sale por poco más y peazo diferencia. O si es por precio en el de Can Cuyás que aún me pilla más cerca y es más barato, y encima en verano como acortan los horarios te permite entrar en Can Dragó.
    El que es muy chulo es el Aiguajoc, yo antes cuando los horarios me permitían ir a mediodía estaba apuntada, además que me pillaba justo a 2 calles de la ofi, pero eso sí... como te salgas de los horarios de mediodía te clavan
    Me han comentado sobre uno que está en la Meridiana, donde ahora está el Orfeó Martinenc, creo que me acercaré hoy a preguntar por cuanto sale.
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  15. #95
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    Tengo un par de entradas gratis a ese, por haber corrido la cursa del clot. Por si quieres probar algún día, digo.
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  16. #96
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    Puess, al final creo que me pasaré por el CEM marítim y le echaré un vistazo, es el que me pilla más lejos pero tiene buena pinta.
    Y luego de la bicicletada al CEM, de vuelta a casita para volver a darle al trote...
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    Acabo de ir al médico y parece que lo de la pierna es una tendinitis. Llevo tobillera, una receta de antiinflamatorios y la prohibición de correr/hacer bicicleta/steps/cualquier cosa que no sea natación en unos días. Y veremos, dice, cómo estoy para el día 6
    Al final ayer también pasé por el gimnasio de Can Dragó, y después de sopesar las ventajas e inconvenientes de cada uno llegué a la conclusión de que zumbar en bici hasta el paseo marítimo, para luego machacarme una hora en el gimnasio y luego tener otra hora de metro hasta casa no me compensa por muy chulo que esté. Así que me apunto a Can Dragó, que en 10 minutos estoy de vuelta en casa
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  18. #98
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    Bien por Can Dragó.
    Vaya por la tendinitis. La piña es antiinflamatoria, además de estar muy rica. Ya verás que en una semana, si haces el reposo indicado, te encuentras mucho mejor.
    ¡Y felicidades por el tabaquito!
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  19. #99
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    Mmmh, no me gusta la piña
    Lo del tabaco, hoy es el peor día, a eso de las 12 me ha dado un ataque que he tenido que correr al lavabo a dar saltos y a resoplar y ahora voy al super a ver si me pillo infusiones, galletas, una vaca, lo que sea para quitarme la ansiedad, porque esta mañana me he cascado 1 litro y medio de agua y ni por esas...
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  20. #100
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    ¿parches? a mí me fueron muy bien la última vez que lo dejé. Me quitaron la ansiedad física casi al 100%.
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