Atletismo
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Diario de una patata de sofá

  1. #61
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    Hoy he salido con el marido por primera vez... y nunca máaaas, juas, qué mala persona llega a ser...
    Me ha llevado por la Carretera de les Aigües, y claro, primero había que llegar, casi 2km. en subida brutal que al menos me ha "permitido" hacerlos andando... Luego sin apenas darme tiempo a recuperar el aliento me ha hecho empezar el trote, y la mitad del recorrido era todo cuesta arriba cosa malaaaaa!!! Ni que decir que la mayor parte del tiempo he ido andando y doblada pábajo hasta que no hemos dado media vuelta y he podido aprovechar las bajadas...
    En fin, que he terminado los 6km. en casi 49 minutos, peroooo, ahora viene lo mejor, después del entrenamiento, mientras íbamos volviendo y como aún quedaba un rato cuesta abajo hasta llegar a casa le digo, ¿y si echamos otro trotecillo a ver si puedo hacerme el km. en 5 minutejos? Y vaya, en 4'46" que me lo he hecho vale que era bajada, pero después de la machacada que me había metido sigue siendo para estar contenta

    Suerte que mañana me toca descanso
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    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

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  2. #62
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    Suerte la mía... He empezado bien, he continuado mejor y a pesar del cansancio final estaba encarando el último kilómetro con vistas a alcanzar la marca objetivo... Y se pone a llover. No mucho, pero una vez ya perdí un móvil muuuuuy caro por culpa de la lluvia, y a pesar de llevar funda no quería arriesgarme con este. Así que ha habido que ponerse a resguardo.
    Para más inri la lluvia ha parado a los 5 minutos. En fin, al menos me he sacado 5km en 35', que no está tan mal.
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  3. #63
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    No está nada mal aunque... ¿y dejar el móvil en casa?
    Ya mismo tenemos los 6 del domingo en el bolsillo!
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  4. #64
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    Y si dejo el móvil en casa, ¿cómo voy a saber los tiempos que hago? Si no tengo reloj...
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  5. #65
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    Por cierto, anécdota curiosa... se ve que el entrenamiento destroza-rodillas con el marío me ha hecho efecto, porque hoy he ido más rápido en subida que en bajada como 20 o 30 segundos de diferencia
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  6. #66
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    Las cuestas son jodidas, pero muy efectivas. Hoy he hecho un entreno con cuestas leves, pero largas, y me he acordado de que he "malcriado" a mis piernas de tanto correr por el llano Can Dragó.

    Por 10 euros tienes un reloj-crono de lo más majo en el decartón.
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  7. #67
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    Y desde 19 (creo recordar) tienes alguno en amazon españa con memoria de 10 vueltas.
    Mi diario:
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    Carrera solidaria BBVA 6-Nov: 33:33
    San Silvestre Vallekana 2011: 1:12

    Objetivos:

    Seguir corriendo

    Bajar de 30 minutos el 5k: On going!

  8. #68
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    Ya, lo que estoy esperando a mi cumple y me pido un pulsómetro que ya me lo haga todo (excepto la cena ). A mí me gustan los cacharritos, pero cuanto más completos mejor.
    Ahora tengo que sondear al marido para ver cuánto está dispuesto a gastarse y saber así por qué tipo de pulsómetro me decanto
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  9. #69
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    Esta mañana quería aprovechar que iba a burcar el dorsal para hacer una rodadilla, pero entre que el tren ha tardado media hora en pasar y que me ha salido un currillo para esta tarde no he tenido tiempo. LO he sustituido por unos estiramientos en casa, y esta noche veré de hacer algún ejercicio suave en casa (la Wii Fit no es ideal para hacer ejercicio pero te echas unas risas )
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  10. #70
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    Yo tengo el garmin 305, pero si lo llego a saber me pillo el 310 (por tamaño y tal, más que nada)
    Aunque tampoco le saco todo el partido que pudiera, más que nada porque me incomoda la cintilla del pulsómetro.
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  11. #71
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    ¡Pues ya he terminado mi primera carrera! Con un tiempo de perros, antes de empezar ya estaba empapada incluso llevando chubasquero, a pesar de ello al inicio de la carrera hemos tenido suerte y ha aflojado un poco. La salida leeenta, estábamos detrás del todo y hasta llegar a la plataforma de salida hemos tardado la tira. De ahí que los tiempos que me ha marcado el Endomondo no se parezcan en nada a la realidad.
    Los 2 primeros km han ido muy bien, el tercero me ha entrado un poco de angustia porqie se me ha disparado un poco el cardio y aún me faltaba más de la mitad, el cuarto y el quinto he ido muuuy bien hasta que he enfilado la recta de Paralelo; se me ha hecho interminable y he corrido mirando al suelo para que no me descorazonara al ver lo que aún me quedaba! He acabado tan petada que al llegar a la última curva he decidido seguir flojito a pesar de que ya se veía la meta, pero es que no me fiaba ya de mis fuerzas. A unos 20m del final en megafonía han anunciado que estábamos en 36 minutos, y ahí sí, me he puesto a correr como una loca
    He terminado empapada, dolorida, más que respirar me salían unos gemiditos agónicos, pero estoy contenta, he terminado muy por debajo de la marca que me había propuesto. Primera prueba superada!
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  12. #72
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    Bueno, se acabaron los juegos. Se impone ponerse serios y empezar a plantearse objetivos de verdad
    Dentro de 1 mes justo es la Popular de Sant Andreu, 5km de ná He enviado la inscripción pero aún no está confirmada, supongo que no habrá problema...

    Ahora, a ponerse fuertes para hacerla en 30' o menos!!! ¿Seré capaz? Se aceptan apuestas
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  13. #73
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    Enhorabuena por esa primera carrera Elgie.

    Seguro que eras capaz de correr en Sant Andreu en menos de 30 minutos. Apuesto por ello.

    Un abrazo
    Lenon
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  14. #74
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    Hey! no sabía de esa carrera!! Yo también hago mis apuestas, y estoy de acuerdo con Lenon.
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  15. #75
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    Bof, hoy ha sido patético. 2 km escasos a ritmo de tortuga, y con una sobrecarga tremenda en las piernas. Y boqueando como una anchoa.
    Mañana marcho de viaje y no sé si podré salir a correr, por si acaso me llevo un recambio de mallas. Si no siempre puedo intentar subir el Pico del Castillo de Puente Viesgo a trote a ver qué pasa
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  16. #76
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    Es una gozada salir a trotar un poquito si estás de viaje. La emoción de un lugar nuevo te hace recorrer más camino y disfrutarlo. No te lo pierdas!
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  17. #77
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    Es lo que me imagino, pero después de todo el día andando no sé si voy a tener los pies como para trotar
    Pero salir a correr por el Sardinero tiene que ser bonito.
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  18. #78
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    Supongo que la pateada de 6 km y pico que me he pegado hoy sirve como entrenamiento... estoy molida, así que en vez de salir a trotar por la noche aprovecharé para salir mañana prontito aprovechando que en el hotel se desayuna tarde, que el Sardinero tiene que estar muy bonito a esa hora. Y luego, a ver pinturas rupestres a Puente Viesgo!
    P.S. Muy bonito Santander. Hay hasta focas y pingüinos
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  19. #79
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    Bueeeno. Para empezar, sé que tengo que habituarme a correr por la mañana porque es cuando se hacen casi todas las carreras, pero buf... Entre lo chungo que es dormir en un hotel, que últimamente no consigo dormir hasta más tarde de las 5 y que ayer cené prontísimo y llevo más de 11 horas sin comer...
    Aún así no he sacado mal ritmo, no he conseguido pasar de mis acostumbrados 2 km pero a 6'40", que es toda una mejora respecto a ayer.
    Muy bonito el amanecer en el Sardinero, y qué día más claro y chulo se presenta. Lo único malo es que el olor a mar es muy intenso y no estoy del todo acostumbrada.
    Y no hace nada, nada de frío
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  20. #80
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    Dormir y comer, dos cosas necesarias para un buen trote. Mañana será mejor,
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