Diario mixto de un muy novato

Los masajes que te das son de descarga, no? A mi, cuando me dan masajes de descarga y meten los "deditos" en esa zona que dices tú, también es pa mear y no echar gota. Justo es ahí donde pienso que somos muy masocas los "trotoncillos". Y como me dijo un fisio, "si te duele más es mejor, significa que he llegado más lejos y tú estás más cerca de curarte.." ... la mare que lo parió!! Suerte y que vaya bien la recuperación!

Originalmente escrito por jack_demolay

Las pruebas me las han hecho en cinta, sobre superficie, con monitorizacion computerizada, andando y corriendo, pero no mas de 5 minutos.
Las kayano, no son zapatillas pronadoras, son zapatilas neutras con mucha estabilidad https://www.foroatletismo.com/foro/equipaci-n/5031-zapatillas-pronadoras-en-un-neutro.html#post17300

pues no lo sabia, pensaba que eran pronadoras ya que es lo que dice en todos los sitios. todos los dias se aprende algo nuevo....

Originalmente escrito por Nosajo

Los masajes que te das son de descarga, no? A mi, cuando me dan masajes de descarga y meten los "deditos" en esa zona que dices tú, también es pa mear y no echar gota. Justo es ahí donde pienso que somos muy masocas los "trotoncillos". Y como me dijo un fisio, "si te duele más es mejor, significa que he llegado más lejos y tú estás más cerca de curarte.." ... la mare que lo parió!! Suerte y que vaya bien la recuperación!

joer, pues en mi caso debo de estar muy cerca de la salvacion, porque dueleeeee¡¡¡¡¡ Lo que me sorprende mas es que solo me duela cuando me tocan, quiero decir, que ni andando, ni "trotando" ( no voy a llamar correr a hacer 6 km en 50 ') tengo ningun problema

Originalmente escrito por yudox

pues no lo sabia, pensaba que eran pronadoras ya que es lo que dice en todos los sitios. todos los dias se aprende algo nuevo....

es que Jonatansimon es un crack, de lo mejorcito. Tambien en Bikila me dijeron lo mismo. pero me fio mas del Jonatan, no por nada, sino que tengo la seguridad que no me quiere vender algo por precio.

Bueno, tras 5 sesiones de fisioterapia en los gemelos, ayer le toco al "pata de ganso" . Es increible el poco respeto que tiene el fisio con los dolores.. si hasta se me han caido 2 lagrimas, dios mio¡¡¡¡
Posteriormente sesion de estatica.

Hoy, nueva salida de remo. Dia frio, 4º en el agua, viento racheado muy fuerte, con bastante oleaje, he tenido que usar el neopreno.
51 minutos

FC media:	145 ppm
FC máx.:	161 ppm

Aprovechando un recodo sin viento, me pare ha hacer esta foto, con sierra nevada al fondo.

Jodeeeer!!Entrenar con estos parajes da gusto!!=)

Que Envidia das. Muy bonito paraje.

A ver si uno de estos dias hago unas fotillos de mi zona, sobre todo de una escalera en un monte que tengo al lado (300 mts) que tiene, contado por mi, 167 peldaños, y es muy curioso el lugar.

Originalmente escrito por jack_demolay

Bueno, tras 5 sesiones de fisioterapia en los gemelos, ayer le toco al "pata de ganso" . Es increible el poco respeto que tiene el fisio con los dolores.. si hasta se me han caido 2 lagrimas, dios mio¡¡¡¡
Posteriormente sesion de estatica.

Con la tonteria, no te he preguntado como vas con tus 'mellizos'? Perdon Gemelos

Originalmente escrito por sisjag

Con la tonteria, no te he preguntado como vas con tus 'mellizos'? Perdon Gemelos

hoy estaba hablandolo con mi mujer. Ya van 8 sesiones (en la clinica deportiva, por libre me di otras 4 mas, osea en total 12) Es curioso que no me duela en la practica habitual de los deportes, pero que cuando me tocan, se me llevan los diablos de dolor. Actualmente, y despues de desbloquear la pata de ganso, el dolor cuando me aprietan es minimo, podria decir que si cuando empezaron, en una escala de dolor del 1 al 10, era 7, ahora es 1. pero... ¿cuantos males de este tipo tendremos, si solo los notamos cuando nos ponemos en manos de un profesional? si a mi ya no me dolia, y podia correr, ir en bici, etc, sin ninguna molestia, y en todas las ecografias salia que no tenia nada. imagino que si no lo hubiera tratado, de aqui a unos meses o dias, me hubiera vuelto a salir. Cada dia aprendemos algo nuevo
A todo esto, he vuelto a dar en bascula 85 kgsHa sido dejar de correr y volver a remar y volver a mi peso. Si todo va como debe, la semana de navidad me pondre a correr, que ya tengo la rutina preparada.

me alegro que estes mejor. la jodida pata de ganso esa da muchos problemas. un amigo mio esta totalmente amargado y acaba de descubrir que el mal viene de ahi.

esperemos que al correr no te vuelva a doler.

un saludo

Feliz Navidad, compañero, Pasa muy buena noche con los tuyos. y Ponte bien.

Me uno al deseo de Sisjag, feliz navidad Jack.

Gracias¡¡¡¡¡.. que papanoel os traiga todos vuestros deseos¡¡¡¡¡

Feliz navidad!!

FELIZ NAVIDAD!!!

donde te metes?????

FELIZ SALIDA Y ENTRADA DE AÑO!!!!!!!!!!!!!!

Estas ya invenando?

Hablar bajito chicos, que el oso Jack esta durmiendo.

Feliz Año

(hablo bajito)
Feliz 2011 compañeroooooo
shhhhhhh

Originalmente escrito por Gurb

FELIZ NAVIDAD!!!

Originalmente escrito por yudox

donde te metes?????

FELIZ SALIDA Y ENTRADA DE AÑO!!!!!!!!!!!!!!

Originalmente escrito por sisjag

Estas ya invenando?

Hablar bajito chicos, que el oso Jack esta durmiendo.

Feliz Año

Originalmente escrito por aupa06

(hablo bajito)
Feliz 2011 compañeroooooo
shhhhhhh

Muchas gracias a todos¡¡¡¡ Ha sido una semana de trabajo, viajes y rehabilitacion. Mi intencion es salir ya a correr¡¡¡. Llevo 16 sesiones de fisio. y hoy he leido que Pujol, con una rotura fibrilar estara 10 dias de baja... ¡¡solo 10 dias¡¡¡ y lo mio que solo son sobrecargas e inflamaciones, etc.. llevo 2 meses. sinfffff

os dejo una imagen de un compañero remando, no soy yo, alguien tenia que hacer la foto¡¡¡