Atletismo
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Empiezo Diario enrique8978 44 años novato.

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Granada
    Edad
    49
    Mensajes
    898
    Cita Originalmente escrito por jack_demolay Ver Mensaje
    que una lesion mal curada, la puedes arrastrar toda la vida
    Cita Originalmente escrito por enrique8978 Ver Mensaje
    Solo estoy haciendo reposo, pero en lo relativo a correr, porque el trabajo no puedo dejarlo, una media de 12 horas diarias. La rodilla me duele bastante, sobre todo al doblarla, subir escalones... lo malo es que de trabajar en estas condiciones , estoy empezando a cojer dolores en otras zonas ,como espalda, cintura, pero no he ido ni al medico.
    Fisicamente en ambiente de carrera doy el 100% , la prueba el tiempo que hice en la carrera de Brenes a 6' 28´´ el km lesionado completamente y cada dia estoy más deprimido de no poder contaros que vuelvo a correr.
    Insisto.... Una lesion mal curada la arrastraras toda la vida. Yo, actualmente , ya no tengo dolores, pero , por lo menos voy a parar otros 20 dias, con rehabilitacion y ejercicios especificos. Prefiero correr 20 dias despues, pero en condiciones, que no volverme a lesionar.TRATATELA
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Enrique la carrera esa, hacerla con lesion fue una burrada. Curate del todo, tenemos ya muchos años, y las lesiones tardan mas en curarse. Animo.

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