Diario de mi trote cochinero...

nada mal..... por aqui seguimos de vacaciones....

Buenooooo, que perdido andas, no?

Fatal... No hay forma de ser regular entrenando últimamente...

23/12/2013
Objetivo: 12.000m, a ver qué pasa...
Distancia: 12.000m
Tiempo: 01h01'00"
Ritmo: 05'05"/km
Pulsaciones: ---ppm (he salido sin la banda del pulsómetro).
Calorías: 848cal
Zapatillas: Saucony Progrid Jazz 16 (297km acumulados).
Sensaciones: Para llevar una semana parado (otra vez) y volver a tener molestias lumbares (otra vez también), no me he encontrado demasiado mal...

27/12/2013
Objetivo: 13.000m cuestones...
Distancia: 13.000m
Tiempo: 01h07'00"
Ritmo: 05'09"/km
Pulsaciones: ---ppm (he salido sin la banda del pulsómetro).
Calorías: 921cal
Zapatillas: Saucony Progrid Jazz 16 (310km acumulados).
Sensaciones: Un entreno más...

todo suma, desde salidas de calidad a como tu dices..." un entreno más ".

saludos y feliz año nuevo fiera.

Muchísimas gracias expansul!

Feliz año nuevo a tí también!

¿Cómo va esa adaptación al "radical" natural running?

P.D.: Supongo que a los Reyes no les pedirás unas zapas esta año, ¿no? Como mucho, unas Five Fingers...

Originalmente escrito por testos69

Muchísimas gracias expansul!

Feliz año nuevo a tí también!

¿Cómo va esa adaptación al "radical" natural running?

P.D.: Supongo que a los Reyes no les pedirás unas zapas esta año, ¿no? Como mucho, unas Five Fingers...

jajaja, la adaptación va bien, poco a poco que en estas cosas es mejor ir despacio.
En cuanto a los reyes va a ser que unas zapas nuevas no.... me las he fabricado yo mismo para los dias de mucho frio... me conformo con los calcetines, colonia o corbata..ajajajaja.

Diosssss... Con huaraches caseras???!!!

Eres mi ídolo, macho...

FELIZ AÑO, familia!

03/01/2014
Objetivo: 10.000m de pseudofartlek...
Distancia: 10.000m
Tiempo: 51'25.35"
Ritmo: 05'09"/km
Pulsaciones: ---ppm (he salido sin la banda del pulsómetro).
Calorías: 707cal
Zapatillas: Saucony Progrid Jazz 16 (320km acumulados).
Sensaciones: Tenía intención de haber hecho 15km, peeero... En el km5 ha aparecido el flato (muy rara vez me ha dado entrenando antes) y, entre él, el llevar una semana parado y la lluvia me han hecho redirigirlo a sólo 10km... Pero bueno, no ha salido del todo mal este primer entreno del año.

P.D.: Espero que este año la cosa vaya mejor y pueda hacer más de 1000km (por lo menos)...

A ver si volvemos ya a la normalidad y podemos retomar la rutina...

12/01/2014
Objetivo: Otros 10.000m de pseudofartlek...
Distancia: 10.000m
Tiempo: 51'22.54"
Ritmo: 05'08"/km
Pulsaciones: ---ppm (he salido sin la banda del pulsómetro).
Calorías: 705cal
Zapatillas: Saucony Progrid Jazz 16 (330km acumulados).
Sensaciones: Después de 9 días parado... Pues malas... Duro. Pero bueno, si no pasa nada raro, a partir del Jueves que viene, retomaremos la rutina en serio y de una santa vez...

Venga, a ver si ya TODOS nos ponemos en serio con los entrenamientos y retomamos una rutina constante..... que llevamos un año que no damos una.

Nada... Que no hay manera...

19/01/2014
Objetivo: Otros 10.000m de pseudofartlek...
Distancia: 10.000m
Tiempo: 52'13.80"
Ritmo: 05'13"/km
Pulsaciones: ---ppm (he salido sin la banda del pulsómetro).
Calorías: 703cal
Zapatillas: Saucony Progrid Jazz 16 (340km acumulados).
Sensaciones: Cambios de ritmo con cuestones de por medio... A ver si ya recupero la rutina...

No sé qué pasa, pero no hay manera de retomar la rutina... Aaaaarg!!!

Originalmente escrito por testos69

No sé qué pasa, pero no hay manera de retomar la rutina... Aaaaarg!!!

Por lo menos lo intentas.no como yo.

Saludos compi

No hay maneraaaaa... Buaaaaah...

Sis, si no lo intentas, por lo menos no te frustras cuando no lo consigues, pero es que yo ya no sé cómo hacerlo... De verdad, es que cuando no es una cosa, es otra... Estoy harrrrrto!!!

29/01/2014
Objetivo: 10.000m...
Distancia: 10.000m
Tiempo: 51'42.34"
Ritmo: 05'10"/km
Pulsaciones: ---ppm (he salido sin la banda del pulsómetro).
Calorías: 704cal
Zapatillas: Saucony Progrid Jazz 16 (350km acumulados).
Sensaciones: Acartonado del todo después de 10 días parado...
P.D.: Paso de hablar de recuperar la rutina ni leches... Pa qué... Lo que haya de ser será...