Km por recorrer.

Eso de jugar al futbol (no me confundiré y es futbito ?) cansa mucho y como pilles a uno fuerte te revienta, pero piensa que son unos farleks coj****

Originalmente escrito por Tortuguita

Eso de jugar al futbol (no me confundiré y es futbito ?) cansa mucho y como pilles a uno fuerte te revienta, pero piensa que son unos farleks coj****

En cualquier deporte cuando pilles a uno fuerte te revienta y mas a mi a estas alturas que aunque no he parado de hacer deporte lo de correr lo he tenido apartado.

Ahora a lo que juego es al futbol de campo grande, el futbol sala es en superficie dura y para no fundir las rodillas es mejor no acercarse hasta que el peso no este mas "normalizado".

En lo de farleks si que es verdad, es mas, como siempre he jugado al futbol, creo que por eso no acabo de acostumbrame a correr a un ritmo, siempre tengo altibajos.

Lo del fútbol casi siempre nos suele hacer pupita a los runners. Sin duda tendrás alguna experiencia en este terreno.

Originalmente escrito por Tnio

Lo del fútbol casi siempre nos suele hacer pupita a los runners. Sin duda tendrás alguna experiencia en este terreno.

Gracias a Dios en el futbol estoy curtido, muchas horas de mi infancia las he pasado dando patadas a un balon y es una de las cosas que no la he dejado por mucho tiempo, ahora lo unico que hago es cuidar de no meterme en campos de futbol sala, por lo demas a correr con la pelota, aunque la mayoria de las veces lo hago detras.


Sigo poco a poco poniendome mas fuerte y sumandole minutos a la carrera, aunque no llego a encontrarme comodo del todo corriendo, ya sea al ritmo que sea, parece que empieza a dolerme todo el cuerpo cuando corro, he vuelto a coger las zapas de antes a ver si es que las de ahora se me quedan cortas por el peso pero sigo teniendo la misma sensacion. Lo curioso es que solo me pasa corriendo, jugando al futbol me noto el cansancio pero no de esa forma, quizas sea que estoy forzando demasiado, cosa que no creo, o quizas sea que corro solo y me da por hacerme el blando, en los proximos dias veremos, saldre acompañado a correr y si no es eso bajare el piston a ver.

Tendremos que comenzar a hacer algunas series y fartleck para mejorar el ritmo de carrera.

ya llegara el tiempo de esas cosas, es muy pronto para empezar, llevo poco mas de una semana corriendo y todavia no me encuentro comodo haciendolo, asi que seguiremos con los ritmos tranquilos buscando hacer una buena base y cuando esto este "controlado" pasaremos al nuevo nivel.

Estoy muy liado, tengo mucho trabajo, muchas comidas de navidad, muchas salidas a entrenar, jugar al futbol,...

Seguimos bien, ahora comparto las salidas con la mujer, por ahora ella en bici y yo a pie, todo va por buen camino.

Por cierto, ayer me entere de que la san silvestre ejidende es el dia 23 y la media en marzo probablemente, no os despisteis.

Originalmente escrito por LENTITO

Estoy muy liado, tengo mucho trabajo, muchas comidas de navidad, muchas salidas a entrenar, jugar al futbol,...

Seguimos bien, ahora comparto las salidas con la mujer, por ahora ella en bici y yo a pie, todo va por buen camino.

Por cierto, ayer me entere de que la san silvestre ejidende es el dia 23 y la media en marzo probablemente, no os despisteis.

Comidas de navidad, vas a tener que buscar otra excusa

Tortuguita, es que a las comidas de empresa en mi casa solemos decirle comidas de navidad, no es que este adelantando nochebuena y nochevieja, jejeje

En cuanto a entrenamientos sigo mi ritmo, entrenamientos a ritmo, fortalecimiento y futbol, con los kg que he perdio voy notandome cada dia mejor, pero estando tan mal como estaba no es que este muy adelante, seguiremos hasta estar donde quiero/puedo.

Otra cosa, ayer fui a la ceremonia de clausura del gran premio y ni fu ni fa, han cambiado el sitio, vuelves a encontrarte con gente con la que has compartido muchos domingos, pero los premios cada año van bajando y por lo poco a lo que atendi a lo que decian seguiran bajando.

Y otra cosa mas, acabo de llegar de recoger la nueva equipacion del club, la mia y la de mi mujer, que es la mejor noticia, ahora me acompaña en bici pero pronto empezara a correr, digo buena noticia porque correre acompañado, aunque pronto me quedare atras, jejeje

Lentito con tanta actividad tienes que organizarte muy bien, pero no te pases con las cenitas de navidad que acaba de empezar diciembre y centrate un poco en los entrenamientos, que tal la clausura que regalo daban? otra vez me e quedado sin subir a el festejo

Pero puedes subir a Armilla a recogerlo.

Me alegro de que tu esposa se ponga a correr y apuesto por ella. Te dejará atrás porque ellas son más competitivas y no pierden tiempo como nosotros con el "jiji jaja".

Lentito cuéntanos que regalo han dado por participar en el GPF.

Originalmente escrito por anntonyo

Lentito con tanta actividad tienes que organizarte muy bien, pero no te pases con las cenitas de navidad que acaba de empezar diciembre y centrate un poco en los entrenamientos, que tal la clausura que regalo daban? otra vez me e quedado sin subir a el festejo

Me faltan horas al dia, pero para lo que me hacen falta mas horas es para el invernadero y dias como ayer mas todavia, to el dia nublao amaneciendo mas tarde y oscureciendo mas temprano.

Los entrenamientos los llevo bien controlados, no me preocupa tener q descansar 2 o 3 dias seguidos si veo que lo necesito y por ahora me va funcionando.

Las cenas de empresa, navidad y demas es lo que peor llevo, ademas de no poder pasarme comiendo se nos hacen las tantas, con lo que me quita horas de descanso, a ver si se aclara un poco la cosa.


La clausura fue bien, algo mas pija que el año pasado, mas cortos en regalos y los sorteos de menos cantidad de cosas pero mas calidad.

Tnio este año han regalado una mochila, una gorra, braga y un juego de vasos; lo unico que vale la pena es la mochila, lo demas la braga es la misma que dieron hace 2 años en armilla, los vasos son muy finos y la gorra no esta mal pero no es lo que yo uso.

Mi mujer ya mismo la veo subida en el podium, lo unico es que no le gusta correr en carreras, prefiere salir conmigo.

Por cierto, el sabado 15 cruz roja y c.a. murgiverde hacen un acto para recaudar fondos en favor de los necesitados, si estais por aqui acercaros, para ver en que consiste y toda la informacion entrad en el facebook del club de atletismo murgiverde.

Gracias Lentito por toda la información. Cuando tu esposa se meta entre el mogollón y huela a reflex se contagia y ya no dejará de participar.

Originalmente escrito por Tnio

Gracias Lentito por toda la información. Cuando tu esposa se meta entre el mogollón y huela a reflex se contagia y ya no dejará de participar.

De nada artista.

En cuanto a mi señora no creo que cambie de opinion, hacer una carrera por hacerme el gusto si, hacer mas no creo, le gusta correr pero no hacerlo con otra gente, es muy competitiva y no correria si no sabe que va a ganar, igualito que yo, jejeje

Y ahora yo, como siga asi no creo que llegue en una condicion optima ( 50' o menos) a la sansi ejidense, llevo unos dias con molestias en la fractura de tibia que tuve hace un par de años, mañana voy al especialista, veremos a ver que le pasa al jamon derecho, ojala vaya todo bien y me deje seguir con mi progresion. Por lo pronto he parado radicalmente y alargare la inscripcion a cualquier carrera hasta ver que sucede.

Meterme en internet es ponerme los dientes largos, el 16 carrera en viator, 23 ejido, luego almeria y alguna mas que ni he querido mirar fechas por tal de no animarme.

En Viator tengo tía y primas pero no tengo condición física suficiente para hacer una carrera.
Hoy he estado en Armilla y "he trincado" el regalo. La mochila y la braga son para mi hija y la gorra para mí. Los vasos los llevaremos a Lagos que siempre aquello está más falto de cacharros. Se recupera la mitad de lo que cuesta la inscripción.
Dile a tu esposa que solo gana una persona y si los demás no corremos no gana nadie. Y tú, tranquilo que seguro que no es nada. Ese es mi deseo.

Esperemos que no sea nada eso de la tibia.

Por cierto no sabía que tu mujer corría, a ver cuando soy capaz de convencer a la mía para que empiece, aunque lo tengo difícil.

Bueno, algo menos de lo que preucuparse, hace algo mas de 3 años que me rompi la tibia y perone de la pierna derecha, teoricamente en todo este tiempo la fractura deberia estar completamente consolidada, pero como las cosas no vienen a gusto de todos y por una dichosa enfermedad tuve que tomar una medicacion demasiado fuerte, me curo, pero me ralentizo otros procesos regenerativos del cuerpo como es en este caso la consolidacion de una fractura que se encuentra fuerte aunque con el callo de fractura como si me la hubiese hecho hace 1 año y de ahi esas molestias. Lo curioso es que haya sido ahora cuando de señales, ahora que he perdido peso y ahora que no hago las cosas tan a lo bestia, pero no es problema para seguir adelante.

Como tengo permiso medico de seguir con lo que estaba haciendo, solo teniendo unos cuidados especiales, seguire fortaleciendo y trabajando la base, pero eso si, el futbol debo dejarlo por un tiempo.