Atletismo
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Entrenamiento 2011 GPF

  1. #161
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    en mi casa, cuando me dejan
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    1.325
    ¿donde andamos? Espero que vaya todo bien.
    VAMOS LLEGANDO.

  2. #162
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    granada (costa)
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    si que anda perdiillo el amigo Lagos, sera que se a tomado unos dias mas de descanso con la familia

  3. #163
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    granada (costa)
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    Cita Originalmente escrito por Lagos Ver Mensaje
    Una cosa que no me ha gustado de este foro es que casi todas las normas están en ingles. Lo acabo de ver.
    Lagos siempre se puede usar el traductor del google, pero tantas normas hay en el foro? yo no lo habia mirado

  4. #164
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    granada (costa)
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    Lagos, vecino por donde andas tantos dias sin tener noticias tuyas?

  5. #165
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    granada (costa)
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    55
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    1.596
    Bueno e estado mirando la clasificaciones y e visto que hiciste un buen tiempo en salobreña, aunque no entras por aqui ultimamente pero se ve que haces buenos entrenos

  6. #166
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    Soy Lagos y en este tema ya no escribo porque he tenido problemas con la cuenta del foro. He abierto otra cuenta con el nombre Tnio.

  7. #167
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    Editado
    Úlima edición por Tnio fecha: 27-11-2011 a las 17:11

  8. #168
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    May 2011
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  9. #169
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    May 2011
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  10. #170
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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  11. #171
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    May 2011
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  12. #172
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  13. #173
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    May 2011
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  14. #174
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Esos locos que corren Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto. Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren. Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines.

    Yo los he visto. No están bien de la cabeza. Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien. Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen. Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna. Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes. Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones. El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia. Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres.

    No están bien. Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás. Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño. Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles. Son sus referencias de carrera: 'Cinco que corren parecido a mí'. Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa. Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje. Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece. Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan. Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver. Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero. No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta. No las preparan...son parte de ellos.

    El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise. Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido. ¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera. Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren. Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien.

    Los he visto pasar. Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen. A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí. ¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda? Están locos. Yo los conozco bien. Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo. Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta. Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice 'Llegué –Tarea Cumplida'. Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes. Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos.

    Los he visto muchas veces. Están mal de la cabeza. Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo. Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto. Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior. Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar. Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. –Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito. Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan. Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día.

    Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más. Dicen que la gente no se banca tanto silencio. Dicen que ellos lo disfrutan. Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos. Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado. Están mal de la cabeza. Yo los he visto. Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito. En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos. Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran. Pican, frenan y vuelven a picar. Me parece que quieren ganarle a la muerte. Ellos dicen que quieren ganarle a la vida. Están completamente locos.

    Marciano Durán - Escritor Uruguayo




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  15. #175
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    14 Febrero 2013: He vuelto al paseo marítimo de Torrenueva y he dado tres vueltas y luego después de comer he ido a medir una vuelta caminando, con el gps y realmente la vuelta tiene 3,430 km. Por lo tanto las tres vueltas tienen un total de 10,290 km y lo he hecho en un tiempo de 44’46’’.
    Había comenzado la primera vuelta lentico y la he corrido en 15’43’’. A medida que me he ido calentando he ido subiendo el ritmo y he corrido la segunda en 15’02’’ y la última en 14’01’’. En esta última he apretado porque he decidido que antes del domingo solo correré un “trote cochinero” de media hora mañana tarde. Prefiero descansar un día más para estar más fresco el domingo, aunque los pronósticos del tiempo hablan de un par de grados a la hora de la carrera y será difícil no estar fresco con esa temperatura.
    Esta URL es de la vuelta al paseo, medida caminando esta tarde:
    adidas miCoach

  16. #176
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Entrenamiento 2011 GPF-abcd0017-jpgCircuito norte con sus subidas y bajadas. Ideal para ponerse en forma.

  17. #177
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    Sep 2011
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    La Línea
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    Equipo
    Atlas
    Has cambiado de Diario?


    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk

  18. #178
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    May 2011
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    Entrenamiento 2011 GPF-abcd0017-jpgCircuito norte con sus subidas y bajadas. Ideal para ponerse en forma.

  19. #179
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Entrenamiento 2011 GPF-albolote-2012-jpgDebo tomar medidas para que esta marca no se repita este año.

  20. #180
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    La mala reputación


    En mi pueblo sin pretensión
    Tengo mala reputación,
    Haga lo que haga es igual
    Todo lo consideran mal,
    Yo no pienso pues hacer ningún daño
    Queriendo vivir fuera del rebaño;
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe.
    Todos, todos me miran mal
    Salvo los ciegos, es natural.
    Cuando la fiesta nacional
    Yo me quedo en la cama igual,
    Que la música militar
    Nunca me supo levantar.
    En el mundo pues no hay mayor pecado
    Que el de no seguir al abanderado;
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe.
    Todos me muestran con el dedo
    Salvo los mancos, quiero y no puedo.
    Si en la calle corre un ladrón
    Y a la zaga va un ricachón
    Zancadilla pongo al señor
    Y aplastado el perseguidor
    Eso sí que sí que será una lata
    Siempre tengo yo que meter la pata;
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe.
    Todos tras de mí a correr
    Salvo los cojos, es de creer.
    Cuando la fiesta nacional
    Yo me quedo en la cama igual,
    Que la música militar
    Nunca me supo levantar.
    En el mundo pues no hay mayor pecado
    Que el de no seguir al abanderado;
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe
    No, a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe.
    Todos, todos me miran mal
    Salvo los ciegos, es natural.
    No hace falta saber latín
    Yo ya se cual será mi fin,
    En el pueblo se empieza a oir,
    Muerte, muerte al villano vil,
    Yo no pienso pues armar ningún lío
    Con que no va a Roma el camino mío.
    No a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe
    No a la gente no gusta que
    Uno tenga su propia fe
    Todos vendrán a verme ahorcar,
    Salvo los ciegos, es natural.


    George Brassens.

    No está demás recordar este poema, en atletismo también, donde parece que todos somos un poco dueños de la verdad absoluta.

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