Atletismo
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Diario de Snacle

  1. #201
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Me paso y me hago un hueco para verte triunfar en la Maratón de Valencia!!!
    bienvenida! Pasa y siéntate, que hay sitio!
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
    - correr mi primera Maratón: Valencia 2013 CONSEGUIDO!, 4,03
    -Aprobar de una vez mis oposiciones. febrero 2014
    - Maratón Madrid 2014.....
    Mi diario:https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-snacle.html

  2. #202
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    Te leo en otros diarios y me quedo por aquí a ver como consigues tu objetivo!
    Siempre hay objetivos!



  3. #203
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Te leo en otros diarios y me quedo por aquí a ver como consigues tu objetivo!
    Bienvenida, Kitesa!, aquí voy, poco a poco, intentando seguir a mi manera ( al estilo snacle)el plan de entrenamiento de la Maratón de Valencia. De momento con muchas ganas e ilusión

    Hoy tocaba 8 Km, pero el circuito que he elegido al final tenía 9 km, iba escuchando los 40 principales (hoy Dani Mateo estaba especialmente divertido) y me estaba partiendo de risa, estaba tan distraída que no me he fijado en ritmos ni pulsaciones.
    Ahora al verlo en casa he quedado bastante satisfecha con los resultados!
    Sin embargo la planta de los pies me arde, creo que el podólogo me ha hecho una escabechina

    Hasta mañana!
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
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  4. #204
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    Joer....buen ritmo con esas cuestacas!! Un km más...seguro que no está de más
    Si encima lo has disfrutado, miel sobre hojuelas. Lo que te han quitado es un ojo de gallo de esos? Son molestísimos. Yo tuve uno hace años y no podía caminar con normalidad: pinchan y duelen horrores. Cuando me lo quitaron se me quedó un boquete guapo A ver si se te recupera pronto!

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #205
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    Buenos dias: mirate la herida no sea que con el sudor se te vaya a infectar. Nuestros pies son los que más sufren. En un sitio leí cuantas veces impactaba contra el suelo al cabo de una jornada y quedas sorprendido.
    Buen entrenamiento. Y un ritmo excelente.

  6. #206
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    El estilo Snacle. Mola!
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  7. #207
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    Hoy tocaban 5 km tranquilitos.

    La planta de los pies hoy no me ha molestado, ayer lo que notaba era como una abrasión por fricción (sería de la velocidad ultrasónica )
    Mañana a descansar!
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  8. #208
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    Cómo van esos entrenos?

  9. #209
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Cómo van esos entrenos?
    Pues no tan bien como yo quisiera:
    Ahora no puedo salir por la mañana los días de diario, y por la noche me va fatal, salgo cansada de toda la jornada, hago mas pereza: habrá que adaptarse.
    El miercoles pasado me fui por la tarde al campo corriendo (eran las 8,30), es un recorrido facilísimo, casi todo llano, de 10 Km, mi marido se fue en coche con los niños y yo, supuestamente llegaría en menos de una hora....fue una pesadilla, no sé que fué lo peor, si el calor extremo con el sol de frente o el flato que me entró, el caso es que en el KM 5 me tuve que parar y continuar andando unos 2 km, luego cuando se me pasó el dichoso flato retomé, pero llegué con un recalentamiento tremendo.
    Desde ese día no he vuelto a salir, a ver si esta noche me animo.
    Este Domingo participo en una Carrera de 10 KM, es mitad asfalto y mitad tierra,a ver como se da el asunto, Es a las 10 de la mañana, eso en Cáceres equivale a 30 grados...
    Ya os contaré
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  10. #210
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    Animo para esa carrera!
    Que hora mas mala por el calor, pero hidratate bien!


    Desde Tapatalk no se ven las firmas!
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  11. #211
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    Snacle, mucha suerte para la carrera!!

    A esa misma hora estaré yo en otra, competiremos en el Endomondo!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  12. #212
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Snacle, mucha suerte para la carrera!!

    A esa misma hora estaré yo en otra, competiremos en el Endomondo!!
    Mucha suerte!!!
    Competir? Qué jodio!, tu ya te mueves en otros ritmos que ya quisiera yo pa mi.
    Mañana seguro que haces un sub 50, estas en muy buena forma!
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  13. #213
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    Sub 50'?

    A ver como se nos da... a descansar y que todo vaya bien.

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  14. #214
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    Suerte Snacle. Ya nos contarás.
    El calor es uno de los nuestros enemigos, asi que a beber.
    Disfruta de la carrera y pasatelo bien en compañia de toda tu familia.
    Un abrazo.
    FELICES KILOMETROS.
    FUERZA Y HONOR.

  15. #215
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    Después de haber sobrevivido a la Carrera Popular de Aldea Moret, os cuento mi experiencia:
    -7,30 de la mañana, tooodos en pie (estos niños son peores que las gallinas, se cuela un hilo de luz por las persianas y ya están en formación )
    - Me da tiempo ha mediohacer la casa, desayunar tranquilamente, hidratarme por dentro y por fuera, preparar la comida...
    -9,30 : vamos pá ya!!! con toda la tropa
    -9,45. aparcamos con cierto recelo ( Aldea Moret y concretamente la zona de meta es uno de los peores barrios de Cáceres, aunque hoy hay buen ambiente y muchas caras conocidas)
    -9,50: recojo mi dorsal y me mezclo con el pelotón.
    -10: El calor pega a tope, pero hay ganas: comienza la carrera. Voy muy bien, me he unido a un grupo y sigo su ritmo sin dificultad, rodeamos el barrio y salimos a carretera. tras unos Km comienza la zona de tierra, me la conozco muy bien, por ahí voy a menudo, es un terreno cómodo....y sin una sola sombra
    Se acerca Km 5, ¡ qué calor!, voy con la boca seca, estoy deseando llegar al puesto de avituallamiento, aunque me encuentro fuerte y con ganas, perooooo NOOOOO!!! no hay agua, la amable señora me dice que más adelante, sobre el Km 7, después de subir a las chimeneas hay otro puesto, así que no hay más remedio que seguir sin agua. Comienzo a adelantar a más pobres corredores que como yo van más secos que la mojama, algunos comienzan a pararse y caminar.
    Cruzo otra vez la carretera y veo la subida a las chimeneas, son los restos de unas antiguas minas, desde lo alto del terreno puedes ver toda Cáceres, esta zona no la conozco y el terreno me resulta más técnico y accidentado. POr fin subo hasta arriba y la verdad es que las vistas merecen la pena, a lo lejos veo el puesto de avituallamiento, es como ver un oasis en medio del desierto, UNA VEZ MAS NO QUEDA P$TA AGUA.
    Ahí es cuando psicológicamente me vengo abajo y empiezo a concentrarme ( mal hecho por mi parte) en el intenso calor, en mi boca seca ( en que me estoy quemando la espalda y las piernas...) la verdad es que fue una pena, porque iba muy bien.
    Empiezo a rebuscar por el suelo botellas medio llenas y me las hecho por la cabeza, eso me da algo de fuerza y tiro un poco mas. La llegada a meta está cerca, es una ultima subida bastante pronunciada, pero sé que no me puedo parar ya, quedan 200 metros escasos y mis hijos me están esperando, ya les veo, debo ir bastante perjudicada porque oigo a mi marido gritar y aplaudir ( es la primera vez que lo hace) ¡ Vamos, Teresa! ¡ ya es tuyo!, por fin llego a su altura, los niños salen como locos a correr esos últimos metros con su madre, y Llegamos!!!.
    Después, casi ciega ya voy al puesto de agua y alli si, POR FIN, me bebo 3 botellines, me echo otro por encima y me como 2 rodajas de sandía riquisima (por cierto, me tiraron bastantes fotos con la sandía, haber si las publican)
    Por cierto, a mis hijos les llamaron la atención porque tb se pusieron púas de sandía, cosas de críos
    En general fue una carrera con un recorrido muy atractivo, pero que lamentablemente por la mala organización que caracteriza a los eventos de Cáceres ( me da pena decirlo) no pude disfrutar al 100%. Aqui os dejo el recorrido:
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  16. #216
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    Enhorabuena por esa seca carrera..
    Es una pena que en estos tiempos no se aseguren de que no falte el agua, y ya no hablamos de isotónica...

    Pero bueno ya está hecha, has sabido mantener la cabeza en su sitio y acabar como una campeona....

    PD: Ahora entiendo tu comentario sobre lo del agua en mi diario
    --------
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  17. #217
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    Acabaste y eso es lo mas importante.
    Felicidades

    A mi me paso una vez y no me pasa mas, incluso en carreras voy con mi bidón a tope por si acaso!


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  18. #218
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    Hoy me he quitado la espinita de la carrera de ayer. He hecho 5 Km a buen ritmo y cómoda. Sin sed ni calor
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  19. #219
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    Qué rabia que una cosa tan básica "AGUA" estropee un poco esa carrera y no pudieras dar el máximo.
    Me alegro de que al siguiente día te quitarás la espinita!
    Siempre hay objetivos!



  20. #220
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    Mar 2013
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    Muy mal esa organizacion. Nos estan recortando hasta el.agua!!
    Muy bien por ese empuje que tuvistes y tu capacidad de.afrontar las.comdiciones. Adversas.
    El mejor regalos tus niños y tu marido en.meta, verdad?
    FELICIDADES!

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