Diario de jorge

Pedazo de tirada Jorge, muy buen ritmo y pulsaciones, como vas mejorando campeón
un saludo

Qué buenos entrenos Jorge. No correrías la media de mayo pero no has bajado el pistón y sigues acumulando kms. Te vas a salir en la próxima carrera, y si no al tiempo

Pedazo de salida, y con cuestas, aún mejor. Vas combinando muy bien los entrenos de los tres deportes, y del atletismo en particular.

gracias por los animos compañeros!!!

hoy como estaba lloviendo para la piscina que he tirado, muy buena sesión, sin parar mas que al principio que no cogia la repiración, el resto de una tirada, para mi increible, hace un par de meses no hacia mas de tres largos sin tener que parar, ahi queda eso:

Que bien Jorge, como le estas cogiendo el tranquillo a la piscina, que envidia, después de ehunmilak igual pruebo yo a ver que tal
un saludo

Jorge, ¿Has hecho algún curso de natación, de éstos que te ven tu nivel y te mejoran la tecnica? ¿O vas mejorando por tí mismo?

Originalmente escrito por josedomingo

Jorge, ¿Has hecho algún curso de natación, de éstos que te ven tu nivel y te mejoran la tecnica? ¿O vas mejorando por tí mismo?

Que va, deberia, por ahora me vale con coger fondo, tecnica la que me enseñaron de crio cuando aprendi, pero ando valorando lo de coger algunas clases. La verdad que muy recomendable nadar de vez en cuando.

Originalmente escrito por elbotxas

Que bien Jorge, como le estas cogiendo el tranquillo a la piscina, que envidia, después de ehunmilak igual pruebo yo a ver que tal
un saludo

Te lo recomiendo. Ademas te vendra bien para recuperar despues de la paliza de ehunmilak.

11km a 4:46 esta de puta madre!!!
Tas fuerte colega!!!

Muy buen entreno Jorge, pero me da que tu ritmo de 10k es ya un poco más rápido

Originalmente escrito por Fertrontando

Muy buen entreno Jorge, pero me da que tu ritmo de 10k es ya un poco más rápido

Ufff, no lo se, el ultimo me salio a 4:25, pero no es lo mismo entrenando que en carrera, siempre tienes un puntico mas.

hoy aprovechando el gran dia que ha salido, hemos sacado la mountain bike a pasear, 32km:

Buen rodaje en torno a esos 4,30" mantenidos.
¿La bicicleta es de montaña o de carretera? Veo que son rodajes mas bien rápidos.
Sobre el nadar, yo sí quiero empezar con un curso para ver qué defectos tengo y qué puedo mejorar. Aquí cuestan muy baratos, apenas 40 euros, y son unos dos meses de curso, dos días a la semana.

Originalmente escrito por josedomingo

Buen rodaje en torno a esos 4,30" mantenidos.
¿La bicicleta es de montaña o de carretera? Veo que son rodajes mas bien rápidos.
Sobre el nadar, yo sí quiero empezar con un curso para ver qué defectos tengo y qué puedo mejorar. Aquí cuestan muy baratos, apenas 40 euros, y son unos dos meses de curso, dos días a la semana.

por ese precio sin dudarlo compañero, la bici es con mountain bike, creo que al final me agenciaré alguna de carreras.

Lo de la piscina para el tema de la espalda, a mi por lo menos, me ha venido genial, ya no se me carga tanto corriendo.

esta mañana calurosa he intentado salir pronto, y mas o menos lo he conseguido, he salido para 10.45, no estoy acostumbrado a correr con calor y lo he notado, incluso creo que he pagado la cena ligerita de la noche (mala planificación), pero bueno, todo suma y todo cuenta, 9km al final:

Como va ese triatleta?

Originalmente escrito por jaelc

Como va ese triatleta?

Ahi ando, alternando deportes, me queda mucho por mejorar nadando, sobre todo si nadas con mas gente, bici, correr y nadar. Esa es mi rutina.

Ya te veo que vas de lujo con el tema de pisada, animo!


Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD

Hello !! que tal vas con las energy boost?, siguen dando guerra no...
Yo estoy a esperas de poder provarme una con las plantillas, ya que me comentaron que son algo más estrechas asi que tengo que provarlas bien.
Saludos crack!!