Atletismo
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algun consejo?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    1

    algun consejo?

    hola, de antemano gracias por vuestras ideas.

    me llamo, Alvaro tengo 30 años...(ya??)
    llevo 3 años trabajando en Londres, basicamente pegado a 3 pantallas de ordenador, 11 horas al dia controlando margenes de beneficio de empresas mineras...(trabajo en la Bolsa).

    Mi problema es que me he dejado ir y estoy lamentable, no gordo pero si fofo.

    hace 2 meses me he puesto a correr, desde hace 1 mes ya hago 8 km todos los dias, pero no consigo bajar de 40 minutos, es desesperante porque corro con una chica inglesa, capaz de hacer los 8km en 32 minutos, una maquina.

    en fin, algun consejo?
    gracias, un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Cantabria
    Mensajes
    25
    jojo, yo llevo 2 meses corriendo (días alternos) y malamente llego a 3 km sin pararme..

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Las Palmas de Gran Canaria
    Edad
    42
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    593
    Equipo
    Autobús Escoba
    Pues desde mi punto de vista más muy bien.

    Yo empezaría a variar entrenamiento. Sesiones más cortas y rápidas, tiradas más largas a ritmo tranquilo...

    Si siempre haces lo mismo te acabas estancando.

    Saludos y a seguir así.

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